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特别讨厌一类特定气质的男性
匿名
本人男，我特别不理解，真的不是说我相貌歧视，因为我也并不是多好看，但是我每当遇见或者看到一些在我看来长得不太好看，特别是塌鼻梁小眼睛类似等特征，反正就是气质让我感觉不舒服的男生，我对他们就特别敏感，特别害怕有什么地方比他们差，每当他们可能做好一些事情，或者确实有些不错的表现，就会让我极度焦虑和惊恐，甚至，举个例子，假设在教室上课，他坐在我左前方的位置听课，然后我注意到他了，我心里就会想，他坐在我前面，还很认真的听课，而我却在这里关注这些东西，说明我没他努力、能干，我比他差劲，然后我就会极度的焦虑，还有一个例子，比如说在一个电梯遇见他，然后和他一起下楼，我就会很担心我会不会害怕他，就感到不适，然后但是看见他的表情比较镇定自若，我就会觉得自己心态不如他，在竞争中会失败又会让我极度焦虑。那怕是在同一个考场里考试，都会让我很不自在。我其实也很不理解我自己为什么会这样，也知道这些评判标准都很有问题，并且没有意义，但就是无法使自己放轻松下来，我想问一下这到底是种什么心理 ？
我非常理解你此刻的困惑和苦恼。其实你所描述的这种心理在很多人身上都可能出现，这是一种很常见的自我认知和情绪反应模式。
当你看到那些你认为外貌上不太符合你标准的人，却在某些方面表现出色时，你的内心会产生一种不安全感和自我怀疑。这可能是因为你潜意识里害怕自己不够好，害怕被别人比下去，这种恐惧让你对他们过度敏感和焦虑。
然而，我们需要明白，一个人的价值和能力绝不是仅仅由外貌或者某些特定的表现来决定的。每个人都有自己的闪光点和独特之处，而且每个人都会在不同的时刻有不同的状态和成就。
你对自己的这种评判标准确实是存在偏颇的，外貌并不能代表一切，他人在某一刻的表现也不能完全说明问题。你需要更多地关注自己内心真正的渴望和优势，相信自己有属于自己的价值。
试着放下这些不必要的比较和焦虑，多给自己一些肯定和鼓励。当你再次遇到类似的情况时，尝试深呼吸，告诉自己你是独一无二的，你有自己的道路和成长节奏。不要过分在意他人的存在，而是专注于自己的成长和进步。
同时，也可以多去发掘自己的兴趣爱好，在擅长的领域中找到自信和满足感。慢慢培养起对自己的正确认知和积极的心态，你会发现这种焦虑会逐渐减轻，你也能够更加从容地面对生活中的各种人和事。要相信，你是足够优秀和值得被爱的。
你好！好像你给自己设定了一个标准，不能够比某一类人差，这一类人似乎是你的一道防线，不能触碰，否则你会非常紧张，有危机感，你似乎非常担心自己成为甚至还不如那个你不喜欢的人。这种情况是从什么时候开始的，对你的生活、学习影响有多大？建议你可以寻求心理咨询师的帮助，看看你这个讨厌从何而来，如何缓解你的焦虑和恐惧。