专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专家钟媛媛收到的评价
豚**
2024-04-20通过和这次老师的交流，以及近期的思考，发现了很多事情的本质和真面目。可以说，这一次交流是真正做到情绪稳定了。很感谢老师两年来与我断断续续的交流和沟通，让我从过去的阴影中慢慢地走出来，很谢谢钟老师。
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：这一路走来你一直很努力，觉察自己，成长自己，并且慢慢知道自己想要的是什么，真的很不错
T**
2024-04-2010次咨询已结束，因为目前暂时没有什么想要咨询的目标，所以和媛媛老师决定目前咨询就到这了，以后有需要时再来咨询。 回顾咨询给我带来的变化，自己也惊讶于变化如此之大： 1. 与朋友见面，开始愿意主动开启话题，主动了解别人； 2. 与公婆住在一起没有感到很有压力了，自己的需求能感知到并表达出来；能承认自己与公婆和父母之间的关系不是很亲密并且把关系改善的预期延长到多年后，享受当下的状态；理解父母和公婆的不易，力所能及给予他们心理上的支持。 3. 工作上调整了预期，对自己要求不再那么高，能按照自己的心意调节生活和工作的节奏。 10次咨询虽短，但足够对我产生积极的影响。谢谢媛媛老师带领我走进探索心理学的大门，这是一门可以解决工作、生活、人际关系等人生方方面面的学科。咨询暂时告一段落，但探索还会继续。
咨询主题：代际冲突
专家回复：过程中之所以成长这么大，是因为你的悟性很高，非常愿意成长自己，以开放心态看待自己和不同观点，并且愿意迅速调整，非常不错，慢来了别对自己要求太高，享受当下
匿名用户
2024-02-03老师很认真的倾听我的故事 其实很多话说出来 就让我卸下很多压力 同时对未来也有了比较明确的规划吧 也知道该怎么去调节情绪 感谢老师～
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：你是一个很善良的女孩子，别太压抑自己，勇敢表达追求自己想法，大胆去做，你可以的
匿名用户
2024-02-03第一个阶段5次咨询结束，媛媛老师是很好的领路人，带着我看到自己的情绪，看到别人的情绪，尝试用语言表达情绪而不是情绪地表达，很开心能用平和温暖的情绪去处理家庭、朋友和同事的关系。期待下一个阶段的新目标也能有所进步！
咨询主题：代际冲突
专家回复：这段时间一直很努力，最难得是你能看到困扰面对困扰，愿意主动成长自己，不怕遇到不一致观点，每一步都看到你的成长，真心替你开心，后期加油
匿名用户
2023-04-05通过本次咨询老师通过互换角色进行情景演绎的方式让我明白如何让对方去做自己的希望对方做的做的事，让我明白之前的表达方式会多能引起对方的抗拒，我将之后慢慢运用到生活当中，和男朋友好好沟通～
咨询主题：恋爱压力
专家回复：你的悟性很高的，不断觉察自己的困扰，然后调整自己，让自己在情感中，能好经营情感，你可以做到的
樂**
2023-03-21老师声音特别温柔，在用心地爱着我们，很多事情通过老师的梳理都变得不那么困难，都解开了，老师性格特别的开放有力量，宽慰我以后不要自己憋着，非常感谢老师
咨询主题：恋爱冲突
专家回复：是你自己很棒，在不让自己后悔的基础上努力给予别人力量，但是你要照顾好自己，只有你好了，一切才会好起来，你又擅长接力帮助自己，给你点赞
匿名用户
2023-03-17通过本次咨询，我感受到了被肯定的力量。老师一直在鼓励我，肯定我，我会感到非常舒服自信。 我经常会有一种状态就是表达我的看法和做法然后等着被评价，通常收到的评价都会是否定的被打击的，所以我做事情会畏手畏脚。在这段关系中我也经常感到很不自信，我总是通过各种各样的方式去证明对方不会离开我，经常质疑这段感情。有些事情和身边的朋友沟通之后她们经常无法理解，会否定我的这段感情，我就更加怀疑自己，可是我自己的感觉又是我很喜欢很享受和他在一起，时间长了就变成非常拧巴的状态。
咨询主题：恋爱冲突
专家回复：每一次沟通我都会发现不同的你，无论是善良的，重感情的，富有灵性的，执行力很强的......都是你，期待发现更多的你，多认可自己，你很棒
匿名用户
2023-04-12今天先和老师总结了前几节课的内容。在和前男友关系的处理这件事上，能把现在的感受能当面和他说出来是一件很勇敢的事，而且让我自己这边的遗憾的感觉也有减轻。能和他度过愉快的几个小时，聊感情的话题也能保持适当的距离，我们的之间的分寸感和对彼此的尊重也是值得肯定的。之后也分析了和妈妈在我临走前吵架的事，老师和我模拟了吵架当时的场景，让我感觉有被理解，同时也感受到一些妈妈的情绪。老师说社交的黄金法则是用别人舒服的方式对待别人，而我妈妈在之前表达爱我的方式可能是她自己觉得爱我的方式却给我带来了负面情绪。我觉得这个问题不止是我妈妈可能有，我自己也会，而且但凡有这种情况出现往往会适得其反，所以这句话还是非常受用的！接下去希望通过和老师交流成长经历和对父母做的决定带给我的影响来慢慢开始找到内耗的原因，开始减少内耗！
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：你是一个很有勇气，很效率，也很有力量感，领悟力也很不错的女孩子，觉悟到妈妈的感受，和你的自己的感受，这是很不错的，用别人希望的方式爱别人，你可以做到的，后面我们...
匿名用户
2023-03-17通过跟老师分析一次吵架的截图，发现以前我对自己的表达方式并没有认识的很清楚，我以为我对自己的需求表达非常明确实际上都是在发泄自己的情绪，我也从来没有表达过希望对方该怎么做。包括和家人的沟通也是这样，这次老师帮助我认清自己的需求，教我学习如何正确表达自己的需求，接下来我会慢慢学习应用改正哒
咨询主题：恋爱压力
专家回复：你真的是一个很善良的女孩子，也很重感情，悟性很高，也很愿意反思和改变自己，有时候对自己好点，多考虑下自己，多表达自己感受
一**
2023-03-18这么长时间感觉都在被各种各样的情绪环绕着，跟一团迷雾一样。其中最主要的还是自己的焦虑情绪，基本上时刻存在，这次咨询感觉好像觉得自己的情绪都是有迹可循的，可以跟着老师把它们解开，情绪又平和了不少，希望可以一点一点了解自己情绪的来源并且解决它
咨询主题：恋爱压力
专家回复：你已经在慢慢梳理自己的焦虑，是你先梳理，我们才能找到办法，所以要对自己自信，你举一反三能力很不错
印象标签：