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头疼难受

大四女生,身边的人都对我很好,但我还是很想结束生命,主要是很想结束思考,真的很痛苦,很多时候,情绪来的很突然,有时像过山车……

小幸运  
白俊的回答
白俊心理咨询师

非常能够理解,一个人思维失控和情绪失控所带来的身心痛苦。

这些心理异常状态的一个根本原因,在于我们无法主宰大脑内部的一些胡思乱想的念头、观念,无法主宰一些产生负面感觉的一些念头或者是信号。

面对大脑内部的那些不受控制的,负面思维、念头和感觉信号,找不到正确的应对方式,只能采取一般的被动反应模式。从而让我们内心混乱负面。让我们的身体感觉到压力痛苦。

更重要的一点是,我们不明白原因,也找不到方法来摆脱这种痛苦,仿佛病魔缠脑,给人更多的绝望,无奈和无力。以为结束生命,或者是结束自己的自我意识,就能摆脱痛苦。

这种心理异常的原因和解决办法,需要从大脑思维功能的原理和主宰技术方面着手。