无助，害怕，恐慌

解决了一个问题，还有下一个问题。永远都有。

很无助，很害怕。毕业之后，荒废了3-4年的自己，让自己难以信任。习惯很懈怠的状态了。

觉得自己需要新的营养，新的刺激和突破，来增加自己的力量。比如社交方面薄弱，接触和开始相信善意的人。比如相信自己，减少依赖。

比如减少削弱自己内心力量的行为。拿自己的短处和别人的长处比较。（这一点对我来说很难。因为圈子很小。可能其他的话题会帮我远离过多的投入。）

比如记录下这一刻。让情绪冷静下来。安排开自己的生活和工作。如果不找到事情做，情绪可能会像以前一样泛滥，可能会沉浸在焦虑之中。

工作上，可能我可以找到更好的平台？可是我没有全心投入。对自己的学历和经验都还不够满意。

可能是秋天到冬天了，抑郁可能会回来？那就好好相处吧，毕竟自己已经在逐渐成长。

可是以前我很容易哭出来，最近有些麻木。自己的时间也有限。