我是一个严重自卑感的人，我现在的工作是做...

我是一个严重自卑感的人，我现在的工作是做文员，每天给员工们算工资，可是现在一看到电脑上的数字紧张，头晕，总感觉自己做的是错的，心里总在还怕，感觉自己快坚持不下去了，求解。

饶有风趣的琼心 2019年02月22日 14:21 IP属地: 广东

张现利的回答

张现利心理咨询师 IP属地: 山东 2019年02月22日 14:34

根据你的描述，现在主要的表现是紧张焦虑，注意力涣散，无法专心工作。还有其他的表现吗？睡眠质量怎样？

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张现利

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擅长领域：从事心理咨询与治疗工作近十年时间研究生毕业后在高校从事心理学讲师一职，后作为高层次人次引入公立医院工作，担任心理咨询科主任，作为医院心理咨询与治疗的学科带头人，组建了专业的团队，一直工作在临床一线从事焦虑、抑郁、强迫等心理行为问题的心理咨询和科研工作，积累了大量的成功案例。在核心期刊发表学术论文数篇。与此同时，积极地参与社会公益事业，被当地政府特聘为心理讲师团讲师，为公务员、事业单位职工提供工作压力疏导、亲子教育方面的心理健康服务。专注于心理创伤修复、个人成长类咨询，在线上和线下帮助了大量的来访者。情绪压力：抑郁、焦虑、强迫、恐惧情绪咨询与疏导；社交恐惧疏导，疑病恐艾消除，心理压力缓解。个人成长：心理创伤修复、摆脱成长阴影、重建全新自我，自信提升、自我完善、社交能力提升。恋爱情感：感情创伤修复、恋爱交友指导、婚姻爱情保卫。