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我不知道怎么才能忘记过去一些放不下的事情...
我不知道怎么才能忘记过去一些放不下的事情，有时候回想起来就很烦躁，感觉很傻，感觉自己做的不对。我有失眠多梦，差不多晚上都会做梦，最近让我很烦躁
不要刻意去忘却，太刻意了反而忘不掉。而且会起到强调的作用。让你更加苦恼。因为越是你抗拒的越是会持续。每天把生活安排充实一些，给自己一些时间，慢慢就会好起来。