我好像总是搞砸我的感情 在一段感情中,我总是很快进入女朋友的角色,对于平时的不满也只是积压着,爆发的时候总是表现为冷嘲热讽惹他生气这种,看他生气我会很开心,但是感觉到我好像哄不好了之后,就会控制不住的伤心,眼泪会一直流,,,我明明也没有想哭,日常生活中我也是阴晴不定的那种人
我好像总是搞砸我的感情
在一段感情中,我总是很快进入女朋友的角色,对于平时的不满也只是积压着,爆发的时候总是表现为冷嘲热讽惹他生气这种,看他生气我会很开心,但是感觉到我好像哄不好了之后,就会控制不住的伤心,眼泪会一直流,,,我明明也没有想哭,日常生活中我也是阴晴不定的那种人
我好像总是搞砸我的感情,这是很好的自我觉察,那么对于“积压,爆发,冷嘲热讽……”等这样的情绪情感又能够可以让我们做怎样的调整呢?