为什么我会觉得我不够好

无意识中觉得自己不够好，自己活着的意义似乎就是在向别人证明我很好，不允许自己表现的不好，在一段关系里觉得自己的缺点被别人看见了是很为难很羞耻的事情。看不见长远，看不见未来，无心于当下但唯独特别想获得女性的认可与暧昧，又不敢接近，哪怕对方已经尝试靠近自己的时候我会害怕，怕关系不能持久，害怕对方一旦发现自己不好就会离开，所以干脆不敢靠近。如何才能让自己去开始一段正常的关系呢？真的很渴望我能在关系里会真诚的付出会坦诚的互动不会让对方感到捉摸不透。话有些凌乱，因为大脑有些凌乱，不知道我有没有表达清楚，也不知道有没有准确表达出来