在学校我该怎么办？

年龄：16岁
性别：女
咨询类型：情绪压力
问题描述：我在学校和在家里完全就是看起来两种性格的人，在家我很开朗不需要顾及说话的时候家人会不会不开心，可在学校我会顾及同学的感受把自己卑微到骨子里。这可能是因为初中的一些经历。这也使得我在高中沉默寡言，但在家里我还是很开朗。高一上半学期交了一个作伴的朋友但我们聊不到一起去，后来背叛我和别人一起玩了。我没有作伴的了，经常没有人和我说话，我在家里属于那种不说话就能逼疯的，后来我安慰自己，你是来这是学习的，而不是来交朋友。但我本来也不是爱学习的人。我只能用这些话安慰自己，可我真的受不了了，比如上体育课别人在哪聊天，我就一个人坐着。一个人。又要开学了，在学校简直就是监狱。我们是寄宿制21天才能回家两天我该怎么办？