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我真希望我能给我的跟别的同龄人一样轻松……我从小就被当作一个注定要成功的孩子,从小就伪装成亲戚喜欢的样子,从来没过过一个正常的周末,从来没和同学一同出游过,从没享受过同龄人都拥有一份正常友谊,我真的好累,不是一次想要离开这牢笼中的生活,我与同龄人隔绝开来,将自己伪装地乐观成熟,我都忘了自己究竟想成为谁?为谁而活?看着现在这样可悲的自己,真不知道怎么办,我深爱着我每个深爱着我的人……但他们寄予的厚望,和期盼,逐渐让我可悲,我不希望我是那个被当做成功的孩子,不希望成为戴着面具生活的人,我想要死去,斩断着一切,当我想到别人对我的祈盼,我有又无从下手,我被这一切折磨着,希望在这里寻求到帮助……
你自己的人生你自己选择啊~为什么要听别人的
你好!我是壹点零心理咨询师陈希南
看完你的叙述,感觉你的自省能力很强,“自我”把“本我”和“超我”协调的似乎很完美,并且能许多年都如此的“步调一致”!可是,那是自己吗?
你深深的意识到牢笼中的自己并不是真正的自己,你压抑了自己的真实感受,只是为了迎合对方的愿望和外界期盼的目光!对于亲戚,你把自己伪装成他们喜欢的样子;对于同学,你渴望与他们过一个正常的周末,希望与他们一起出游和拥有他们的友谊;对于同龄人,你切断了与他们的联系,将自己伪装成自己并不喜欢的乐观成熟。
你感觉自己是带着面具生活,多少年来,你不想被当成成功的孩子!你清楚的知道是为谁而活,但那不是你想要的。是的,你压抑自己太久啦。喜怒哀乐是我们每个人正常的生活姿态,我们都想在开心时把自己的快乐分享给同学朋友;愤怒时也会暴粗口说“Cao,怎么会有你这样狗东西?”;哀伤时也会说“他妈的,我怎么这么倒霉啊”。
是的,生活不是电影,不是给别人看的,不是让别人来评价的,我们自己才是自己生活的导演,别人的期盼、厚望真的那么重要吗?如果你愿意探索,或寻求专业帮助,必然会迎来一个血肉丰满、热气腾腾的自己!
你好,我是壹点灵心理咨询师王敏。
家人和其他爱你的人对你的期望,自己不想让他们失望,这些期望对你来说有着无比巨大的压力,压的你喘不过气,感觉很累。为了不让他们失望将自己伪装成大家喜欢的样子,不能像其他同龄人一样生活,感觉失去了自我。渴望能够和同学一起出游,和他们交朋友拥有一份正常的友谊,现在这些自己都没有,感觉像是被深深困在牢笼之中,却没有能真正了解或感受你内心的真正需求。我能感受到你只是被不断寄予厚望而不被理解的痛苦心情。
在被家人寄予厚望的时候,即便自己感觉压力是自己不喜欢的,但依然为了不让家人失望而努力着,说明你是个为家人着想的善良孩子也是个要强的孩子。满足他人的期望这个是没错的,但有些时候有些事情除了要 考虑家人的期望以外,如果能够结合自己的需求是不是会更好些,如果自己的内心想法或需求能够和家人聊一聊,或许会有不一样的结果。
建议你可以和家人聊聊你的想法,让家人了解的内心,沟通是解决问题的基础。因为你是个要强的孩子,其实按照自己的想要的方式生活或许会比现在的状况更好,比如周末给自己放个假和同学一起出游等,这样有助于放松心情缓解压力,让自己可以劳逸结合的学习,更有助于提升学习的效率。如果你觉得不知道怎么和他们去沟通,可以让老师帮助你,欢迎与我私聊。
你好,我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。
看到你的留言,可以非常真切的感受到你内心的煎熬和无助。
在家里和爸爸妈妈的关系怎么样?可以像朋友那样无话不谈的交流吗?
你的这些烦恼和心事,有没有和父母说过?有没有和要好的朋友聊过?
是从什么时候开始想你说的这样伪装自己的呢?
需要多了解一些信息,找出问题的根源,才能一个一个的改善和消除。因为消极情绪的出现一定是与发生的事件和个人对事件的认知有关。
我这里有一点小建议
拿出一张纸,尝试着自己梳理下过去和现在发生的事
1、让我感到有压力的事
2、让我感到放松和快乐的事
3、我理想中的学习和生活
尽量描述的详细些,把好的感受和不好的感受都要写出来。
可以和父母一起看看你梳理出来的这份心事清单,告诉他们你的困惑和压力,你希望他们可以为你提供怎样的帮助,安排一次短期的旅行?还是做一个怎样的放松的计划,去释放一下自己。和父母聊一聊,他们是你的后盾,要让父母成为你最有力的支持者,有效的沟通,可以解决很多问题。
祝你一切顺利。
感谢你的信任,希望我的回答可以帮助到你。
如果还有疑问,可以随时私信与我联系。
壹点灵心理服务平台
2020年4月26日
您好,现在是高中生吗?听完你的叙说,非常心疼你。你一直没有同龄人的轻松与快乐,一直活在家人的期待中,你也努力的在打造自己,但你压力很大,没有同龄朋友的倾诉与安慰,这样的压力很大,你一直在伪装自己,从来没有做过真实的自己,你也是“别人家的孩子”,父母对外的骄傲与期待。
你可以与家人沟通,告诉你的真实感受,告诉他们你的压力有多大,你也有无助到脆弱,承受不起的的时候,不要担心告诉别人无助,你之前的光辉就黯然了。你深爱你所爱的人,你无助到想过结束自己,你想过,当他们知道你的状态,他们会无动于衷吗?
你可以有同龄朋友这样的社交圈子,你没必要与世隔绝,我们是群居动物,我们需要朋友,那些给我们带来温暖与帮助的朋友,他们是我们的支持系统。就算之前有闹过不愉快的,但我们可以选择朋友啊,朋友也在选择我们。
希望你认真思考一下,觉察自己内心的感受,珍爱自己,你可以在平台里找专业的老师来帮助你度过难关,希望你以后可以与同龄人一样快乐与难过,可以无拘无束,随意自然的生活。
您好,我是壹点灵的心理咨询师薇薇老师。
在您的提问中,我看到了一个内心有想法,会感到孤单,但还是在努力着的灵魂。
“我是谁?我从哪里来?我又要到哪里去?”这样哲学三连的问题是每个人成长过程中都会遇到的问题。有些人选择忽视,了此一生,平凡却也细水流长的度过;有些人选择正视,却迟迟无果,纠结烦恼,庸人自扰;有些人努力探寻,克服困难,也正是如此,艰难却也勇敢的创造价值。心理学“意义疗法”的创始人弗兰克尔曾经写过一本书,《活出生命的意义》,讲述了他在集中营中的故事,也透过这样的苦难体会到人生目标、价值、方向的重要性。已有的研究中也表明,“关系”是生命意义最核心的来源,关系中最为核心的就是“家庭关系”。所以,您会产生困扰、疑惑、其根源在于家庭。可能那本该给您带来温暖的地方,出了点问题。
您在伪装成别人喜欢的样子,在努力满足他人的期待,想努力成功。可是成功究竟是什么?您眼中的成功,和父母眼中的成功是一样的吗?有没有问问自己的内心,您自己需要什么呢?是不是仅仅是父母的简单夸奖或者一个拥抱,又或者一个充满爱的眼神。您不曾和同学一起出游又是怕耽误什么呢?同伴之间的关爱也是未来良好亲密关系的历练。不如尝试放空,一天也好,问问自己的内心,您想要的是什么,答案就在哪里。在不该成熟的年龄,不需要有多成熟。
相信自己,我也相信您。如果我的回复能给您一点点帮助,那就好了。如果还有疑问,欢迎私信。
……
loook,您好,我是壹点零的心理咨询师吴燕。
看到了在您的成长中,您从小被寄予厚望,按照亲戚喜欢的样子生活,没有安排过自己的周末,没有和同龄人建立友谊。承受着巨大的压力,压抑着内心需求,没有自己的空间,没有同龄人的互动,这一切让您很累,很无助,您渴望改变又不知所措无从下手。
第一,您似乎意识到自己开始失去自我了,您想斩断一切,您有这个意识就多了一份力量。但您深爱着每个深爱着自己的人,您害怕会让爱自己的人失望,您的担心让您止步,同时也能看出您对亲戚长辈的尊敬和孝顺。
第二,在亲戚圈您没有充分展示自己之地,又与同龄人隔绝开来,似乎您想展示更加真实的自己又少了一个选择。
这样的状态似乎很久了,也看到了您的坚强;您有这个意识,也看到了您的动力。您不希望带着面具,带着面具似乎让您失去自我,除了让您感到好累还会给您带来什么呢。假入卸下面具又会给您带来什么呢。在您的成长历程中,需要做决策的时候,多少是亲戚为自己做的决策,多少是自己做的决策,分别会带来什么。您不希望被当作成功的孩子,除了不想让亲戚失望,您是否会担心降低自己在他人心中的形象。
综上所述,希望您能更了解自己,让自己的思绪更加清晰,能够早点走出迷茫。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问,欢迎私信和我交流。
你好!我是心理咨询师杜玉姣。
现在你应该处于高中阶段吧,从文字中读到你来自家庭的高期待严要求,还有给你预设的成功轨迹,不允许偏倚。从小到大你没体味到每个年龄阶段该有的乐趣,你很累,你无法做自己,你很希望做自己是吧。
人生有很多的不尽人意,当我们不甘又无法改变时,便会将未完成的夙愿安放在子代孙带来实现,以弥补遗憾,你的扶养人大概便是这种人。站在父母角度来看,1.他们的成长历程应该有伤痛有遗憾,让你不再经历他们的痛,现在逼迫你吃苦以后过上好日子,何况周遭的成功例子让他们焦虑,丁点不会对你放松,2.对你强控制,剥夺你童年快乐是他们的固有的行为模式,可背后有着深爱你的动机和出发点,认可他们的爱看见他们的爱,体谅善解他们不恰当的方式。
和父母沟通,来一封书信,真实的感受体验,管束的利弊,爱的伤害与温度,你的向往与愿望,他们严管的利弊,他们放手后你会怎样,期待他们的改变等等,父母也是要学习,人无完人,认识到问题,懂得纠正偏差就在成长。
希望能帮助到你,如需要可以私聊平台上的老师们。
宝贝你好!请允许我这么冒昧的称呼你。通过你的留言,我想我和你的父母年纪相仿。这两天我在准备考研的事,但是看到你的留言,我忍不住要挤时间来回答你。希望能够帮到你。
看到你从小被家人严格约束、被寄予厚望,这的确有让人窒息的感觉。而你为了不让他们失望,去牺牲自己的喜好,长成他们期望的样子,懂事的让我心疼,此时我有种想流泪的感觉。
特别让人欣慰的是,你不仅聪明,而且非常理智。在你心情不好的情况下,能够找平台倾诉。这一点上,你超越了绝大部分的同龄人。
你这么小年纪就知道自己要什么,要有朋友,要过自己想要的人生,而不是挑起长辈们的梦想。你有这份觉察,太难得了!
阿姨是在35岁的时候才知道,我要什么,我想过什么样的人生。所以辞去了11年的妇产科医生的工作,目前在家准备考心理学研究生。如果阿姨早点能够意识到这一点,也许会少走许多弯路。
阿姨有两个孩子,他们比你小很多,我女儿8岁,儿子3岁。作为父母,我也能够理解你的爸爸妈妈对你严加管教和寄予厚望的心情。如果不是投入心理学的学习,或许我也会像你爸妈对你那样对待我的孩子。如果他们能够用心倾听你的心声,我想他们一定会做出改变的。
阿姨放弃做医生,转而投身心理学。是因为从医的过程中,阿姨越来越觉得心理健康比身体健康重要千百倍。阿姨在医院见过太多的生死,直到自己经历一场车祸,才想明白,健康快乐的活着比什么都重要。
每年我们国家都有太多特别优秀的孩子选择了极端的方式离开这个世界,太让人心痛了!这些孩子在心理上叫做:空心病。就是他们不知道自己生命的价值在哪里?当他们按照家人的期待,以优异的成绩考上了名牌大学后,忽然找不到人生的方向。同时在学习过程中为了不耽误学习,都没有时间去结交知心的朋友,上了大学甚至很难适应新的群体,成为被遗忘的那个。习惯了曾经的光环,也会给他们造成极大的挫折。如若再遇上一点其它事情,自己解决不了,不懂得求助,就会发生悲剧。
其实你遇到的不是无解之题,只要能够找到合适的方式,比如请心理老师做为桥梁,跟你父母做个沟通,就可以了。因为你们的目标是一致的:你希望自己轻松快乐;你父母也希望自己的孩子能够健康快乐成长。
宝贝,需要的时候,可以找我。可能我无法及时回复,但我看到一定会回复。可以给你个拥抱吗?
作为一个陌生人,我觉得最好从自我改变,就是先试着去接受这种生活,然后努力成功,达到一定的高度你就可以独立了
您好,look。我是壹点灵咨询师涂书锦。感受到您生活在父母设定的模型里,没有自我,感觉到很痛苦。
我很理解您的痛苦,老师愿意和您一起来理一理。
父母总想给您最好的,您现在所拥有的就是他们能给予的最好的。
当然,在当今的社会,父母被普遍的社会准则和价值观念裹挟着向前。
他们认为报各自周末班兴趣班,有助于您成绩更优秀或者拥有别人所没有的特长,您将来的升学竞争力会更强。
他们对您有很大的期望,也朝着这方面努力。
父母的付出您看到了,是个懂事勤奋的好孩子。您做得非常棒了,明明自己不是很乐意,还是牺牲了周末牺牲了友谊坚持额外的学习,这个品质太可贵了。
现在您的自我觉醒了,您想要做自己,但又怕父母不高兴怕他们会失望,您困惑重重。
建议您:
1. 想想您想要成为一个怎样的自己?
2. 现在可以做什么有助于成为您想要成为的那个我?
3. 周末上课,有什么好有什么不好?如果不去上,有什么好有什么不好?
4. 做出您的选择,您能接受这个选择带来的好与不好。
5. 跟您的父母做一个好好地沟通,说出您的想法。包括您的情绪,您对自我的看法,现在的我和未来的我,以及您自己的选择。
希望能够帮到您。更多疑问,欢迎私聊我哦。
您好!我是壹点灵心理咨询师马春燕。
看了您的两篇求助,知道您是一成绩优异、在学校寄宿的初中孩子。你的苦恼是很多学霸们共同的烦恼。从小就是那个“别人家的孩子”,又处在青春期的你,孤单,无助,迷茫,以及挣扎我都特别能理解。我也有一个和您一样处在青春期的孩子,您的这种状态,有时也会在他身上出现。
我们一起来分析一下您的情况,希望能对您有所启发:
1、您出现以上的情绪有多长时间了?能感觉到您生活在压力之下,这种压力带来的负责情绪是越积越多。您有没有与父母有过交流?如果有交流的话,他们是什么样的态度,有帮您进行过分析吗?还是认为这是青春期的一种正常现象?
2、青春期的孩子,开始有自己独立的想法,对过去的一些事件或行为有了新的评判标准。把沟通的主要对象从父母、老师逐渐转移到同龄小伙伴那里。过去的你,同样是那个别人家的孩子,却没有带给你如此强烈的不适应和想要改变。另外,这个阶段,你也渴望同龄人的友谊。也因此向父母吐露心思变得困难。这些都是青春期孩子的成长的特征。我们要从内心接受这些变化。接受了,想像一下你的情绪会不会变得平和一些。
我的建议:
1.鼓起勇气,和父母先进行一次深入的交流。把不舒服的感觉说出来,相信父母会认真倾听的。听听他们的建议;
2.迈出第一步,找到可以敞开心扉沟通的小伙伴。同龄人的友谊可以让你的学生和生活撒进阳光。
3.如果感兴趣,我愿意和您进行深入的交流,帮助你进行人生的梳理和规划,让你能在保持学习成绩的同时放轻松又能活出自我。欢迎关注我的主页,与我私聊。
父母不一定想要你必须怎样,是你自己从小为了获取夸赞而讨好父母。如果累,跟父母表达你真实的感受,有的时候说出来,即是疗愈。
jiau
我希望你能勇敢的去跟他们解释一下 尝试跟他们正面的交流 可能你也会感到不安又害怕 但可能性也是有的 你还没有享受这个世界 你不要去想什么想死 不要伤害你自己的身体 你的身体,原本你都是无辜的 所以呢尝试去果断他们拒绝他们 然后跟他们解释 告诉他们你有没有真正的了解过你这个人 告诉他们你也有自己的想法 一两次可能没有什么作用 但第3次开始 他们要是有心的人的话 会给你一些改变 而然慢慢你也可以尝试做你想做的 我希望你不要冲动 更觉得要是你愿意的话,我们可以做朋友 你也可以交流内心的问题 谢谢你 被注意到的话真的会感到开心
那就尝试开始你自己想做的事,我做过一件令我自己很后悔的事,大学没读完退学了,所以现在努力弥补,你也一样,尝试坚持自己喜欢的事物,不要管别人多么否定,重要的是你喜欢,并且愿意为此付出时间,精力以及金钱
看着你很心疼
真的不希望吗
我跟你挺像的,却又很不像,我是一个平凡的孩子,出生在一个普普通通的家庭,过着普通的生活。我性格孤僻,从小就没什么朋友,长大了一点后,我就开始拼命地学习,想通过学习来弥补自己人生的遗憾,或者说,除了学习有什么都没有了,可是后来我发现有些人不用怎么努力。都可以考的比我好,而我不论怎么努力都考不过他们。而后来他们意识到了学习很重要,于是他们又开始认真的学习了,而这个时候我就更加发现,自己追不上他们了。
为什么要追着别人跑呢,因为身边的人认为成绩很重要,还是你认为成绩很重要。
你从小被别人当做一个注定要成功的孩子。可我却被别人当做一个永远都不会有什么成就的孩子。
在表达自己意志碰壁之后,不要妥协,也不要压抑自己表达的意愿。也许可以再想想怎么沟通更有效,怎样的表达更适合您和身边的家人朋友
先要问自己,我是谁?我想怎么活?我的人生意义是什么?思考
你和我的童年很像,活的不快乐,都为别人考虑,不为自己考虑,过的很累,没活出自己想要的样子。
对,真的活的很累,真没意思…
我们都是一样的,虽然我知道我帮不了你什么,但是我们一起加油
不要这样想,虽然你现在经历的事情让你感觉很累,那么你就让自己过得愉快一些,可以静下心来和父母沟通,不要去想离开这个世界啊,你以后经历的东西还很多。父母都是爱你的,一定要和父母沟通,不要憋在心里,会累坏的。你是最好的,无论你成不成功,做你自己喜欢的事情才是最重要的。大家都爱你鸭
我和你一样 看到了你好像看到了我自己
也许你曾经的付出让你比同龄人更加优秀,别人也在羡慕你的成就。没有人活在这个世上是真正轻松的,大家努力着就是想要活成别人心中的样子,自己心中的样子,只是有些人喜欢独享这份压力不愿意说出来罢了
别那么累,做自己
我也这样
人的一生不就是为了摆脱他人的期待找到真正的自己吗,我们已然在路上。
我可以帮助你免费的。你觉得有所改善,就自愿打尝我
做真实的自己很重要,这个世界没有对与错,不要太在意别人看法,你是为自己而活
兄弟,我理解你,咱们一样
我也是
相信我 一定可以帮助到你 q 244 9124 294
一样呐
我也曾经向你一样,为了达到亲人的期许努力着。这个过程刚开始很顺利,但到了后面,我疲倦了,他们的期望越高,但很少关心我真正想要的是什么。他们只想要我可以成才,但他们从来不了解我。我发现这是病态的。渐渐的我的压力越来越大,开始喘不过气来。我很难过,我想要告诉他们,各种方式,即使不给我机会。我也仍要改变,因为我越发的明白以后的路只有我一个人,我的未来也必须由我掌握。
朋友,我不知道你多大。并非有意冒犯,只是简单给出一个参考建议,这里的千分之999的人帮不了你。理由:我今年30岁,从18岁开始接受各种各样的何止几百次的心理辅导,药物治疗,机械治疗。我的经历和你很类似,只是不管我多出色从没得到过一句认可,给别人当了几十年的工具,已经没有了自我。如果你有幸找到了把你带出苦海的菩萨,由衷祝福你。但我相信你现在也是从数百万条道路中寻找那唯独一个,还要恪守自己不能被别人带偏,是个痛苦的过程。共勉,朋友。
你多大了?
一样(流下辛酸的泪水
所有的痛苦和感情的折磨,都只是提醒你:活着,不要违背自己的本心。
不要不开心加个v一起聊聊啊
加油,好好活着[调皮]
同感 我因为受不了这种感觉,最后自杀未遂,但是这次之后就遭到了家人的唾弃,我也因此更加厌恶家人,尤其是父母。
你的头像真是应景…你现在最重要的就是抛弃别人的看法,要么融入你这个年龄该融入的人群,要么就是提高自己变得更加优秀,进入他人认为你应该进入社交圈,不过我个人更推荐前一种,过早的接触不该接触的,只会揠苗助长,扭曲你的心理…
我不是正常人我都没有怎么样。
那你想成为什么样的人?
你是为你自己而活的,没有必要太注意别人的看法。当然,如果你很不想让他们失望的话,你其实也可以好跟他们沟通一下。至少不要让自己太累了。要多跟家人谈谈心。
活给自己看一次吧 毕竟 你的未来只是你自己的 现在这样几乎跟木偶没区别吧 要活的像自己才有意义啊
活着吧!毕竟,未来的你还是你自己…
如果你死都不怕,为什么要那么害怕别人对你的期望被打破,没有勇气做出改变是因为没有绝对的动力,你找个清晨的时间放上喜欢的音乐,安静地自己坐一会,问自己,我真正想要什么生活,幻想一下,让美好的渴望像真实发生了一样充满细节,让你感受到喜悦,也许是和朋友的出行,也许是一次叛逆的行动,也许是任何你渴望做但不敢去尝试的事情,想想你做了,感觉有多好,每天把自己重复拉到这个能量上来,做自己内在的功课,你的生活会有翻天覆地的变化。这种视效是创造力和改变生活事件的根源。没有人真正有能力束缚住你,在束缚你的是你自己。也许我可以帮帮你,如果你需要的话,空闲时可以聊聊微信,我不是咨询师,也不会收费,只是从你迷茫的状态中感觉到了压抑,希望你能好起来
不在扮演他们希望的样子
不在期待得到他们的回应
不在那么在意他们的失望
不在沉迷于他们的赞扬
不在不断问别人的意见
你也就死了,你也就活过来了。
但一个人死久了,想要活出生命力,还需要很久,需要耐心的觉察自己所有的起心动念,在众多情绪感受中找到哪个才是真正的自己,然后去呵护它,跟着感受走走看,再觉察,再修正,然后你就可能真的重生了
你也就彻底杀了自己,又活过来了
希望每个人都可以找到自己,成为自己
我是心理咨询师.李,有需要咨询欢迎留言,预约。