攀比心理很严重怎么办

不是攀比衣服鞋子等身外之物。
而是羡慕嫉妒别人的机遇、能力、乐观等等我没有的东西。

苤蓝 2020年08月24日 10:04 IP属地: 上海

黄慧的回答

黄慧心理咨询师 IP属地: 江西 2020年08月30日 10:29

您好，我是壹点灵咨询师黄慧。
感谢您对于平台的信任，因为要说出这种羡慕并不是一件容易的事情，是需要一些勇气的。
当您这么说的时候，感觉您对于攀比心理有些担心，甚至影响到了自己的生活。在这里老师想要告诉您的是：
1.其实攀比心理每个人都有，这种心理也是我们去努力奋斗的因素之一，所以从这个角度来看其实这种心理一定程度上对我们是有帮助的。
2.当您羡慕他人的机遇能力等时，也许是您对于自己目前现状的不满，所以要减轻这种攀比心理，需要学会接纳自己，明确自己想要的，并努力去争取。
3.虽然别人有的自己没有，但同时也要看到自己身上的优点，以及我有的别人没有的那部分。
希望老师的回答对您有启发，需要进一步帮助可以联系老师。