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失眠的第49天
现在是2021年的二月四号 凌晨3:57 躺在床上 睡不着 心里好烦 脑子一片空白 眼泪莫名其妙的流 控制不住 我真的好累好累 我真的好讨厌热闹 想到快要过节了 就想躲在被窝里 真的太太太累了[晕]
你好我是壹点灵心理咨询师吴晶波
从你的描述中我感到了深深的疲惫与孤寂，心中的感伤化作泪水默默流淌，似乎你有许多的压抑，好像还有一丝无力，陷在这些不良的情绪里，谁也不能欢快起来，或许这些影响了你的睡眠，而睡眠不好又导致情绪更加糟糕，似乎形成了恶性循环。
你把时间记录那么清晰，我也感受到你想改善睡眠问题的强烈渴望，渴望是一种强大的动力，改善睡眠问题有多种方法，相信拥有这种力量你能够做出智慧的选择。