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年轻人分手后如何走向更好的未来?
理与感
我是女生，今年20岁，大三学生准备考研，刚刚经历第一次短暂的恋爱与分手。
首先，在此前我没谈过恋爱，这次假期想尝试然后又巧合地认识了一个人没经过仔细了解就轻率地同意在一起了，在一起经过了解后发现相处各方面都很不合适就光速分手，时间很短暂不过两周。
分手是我主动提出的，因为对他没有什么情感基础，只是有点贪婪陪伴和甜言蜜语吧，但我觉得他对我的学习生活影响弊大于利，所以虽然有点舍不得前面在犹豫但最后还是坚决分手了。其实分手后心也不那么痛，但还是一直哭，也不知道哭什么，可能是失去每天陪伴与甜蜜倾诉的失落吧。我之前在犹豫时，还在想分手后还能做朋友，尝试了两天发现根本不可能，因此想就此断个干净，也为对待以后的感情增加经验。这次也算及时止损吧，我不后悔这次尝试只是还是有些难过。昨天和他彻底断了联系，整晚一直在哭。
现在还有些难受，所以还是想说说我的这次经历，希望各位能给予我一些建议，让我摆正心态对待感情的心态，也为迎接以后的感情更有信心。
感谢各位的帮助!
您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭
见字如面，很高兴能为你解答
看到您的倾诉，思维非常清晰，头脑清楚知道自己的目标，快速断舍离。
根据您的倾诉老师看到您是初恋，恋爱时长两周
您对他没有特别喜欢，心动和很深情感基础，
只是有点依赖有一个人的在身边的陪伴和温暖
在20岁的青春萌动的花季，我们都会向往爱情的陪伴及温暖，这是很正常的现象
您之所以选择结束这段恋情的原因，是由于自己的学业尚未成功，和他没有特别深的感情基础继续交往会有些消耗自己的青春时光，犹豫再三，所以做出及时止损，各自安好的抉择
最近因为结束这段感情，自己却情绪不稳定，总是哭泣，也不知道为什么？很想让自己恢复 继续前进
走出失恋不好情绪的漩涡
一段经历无论好坏都会带给我们成长
通过这件事情我们自己做个简单的思考及总结
你哭泣难过的具体原因是因为失去他这个人？
还是这段感情，之前的陪伴以及回忆 ？
老师能看出你放不下的更多是他的陪伴及你们之前的那段回忆
如果是这样，你可以利用这段失落的情绪，转移注意力，设定好学习考研目标计划，将专注自己于学习中，当你把精力都专注于学习上，
你就会减少更多放不下那段感情的痛苦。这样既可以走出失恋的后遗症又可以不耽误时间，高效能完成考研计划，一举两得
如果情绪难以自控，无法专注学习那就做一些你喜欢的事情，把情绪安抚好，再投入学习当中。
希望老师的方法可以帮助到你，祝你你考研成功，最后收获一段美好的爱情❤️