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心理素质差容易紧张怎么办

匿名  

心理素质差的一 笔 还容易紧张,这种状态能改变吗?

回复
3个回答
王晓霞心理咨询师

你好,我是壹点灵的倾听师王晓霞,是做什么事容易紧张,是什么事情让你觉得自己心里素质差呢?

廖先华心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师廖先华,很高兴能回复您。
心理素质差是 因为有以下几点原因
1:担心自己表现不好
2:不认可自己
3:从小有自卑心理
所以去看看自己想要表现成什么样的自己,看下是否能够提升自己,或者可以接纳自己的不足与不完美。
希望回复能给您带来些启发或帮助

梁丹心理咨询师

您好,心理素质差容易紧张,通常与你成长环境以及成长过程中的事件有关。想要改变这样的状况,需要一段时间的心理咨询,咨询师会帮助你分析问题的根源,然后释放你的情绪,成长心灵。如果需要我的进一步帮助,欢迎私聊。

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