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怎么才能控制情绪
匿名
我大概就是太敏感了吧 一个即将面对中考的孩子
我不知道从什么时候起 变的很敏感 我觉得周围的人都讨厌我 有时候我觉得我最亲密的朋友在慢慢和我疏远 我经常在班里缺觉得自己是孤单一人 我觉得融入不进集体 我最近经常哭 也经常幻想自己穿着白裙子在顶楼的样子 我每次哭的时候都觉得这个世界上没有人在乎我 即使我死了 别人也只会骂一句活该 我也不知道我怎么了 想死又不敢 我嫉妒那些比我成绩优秀 比我快乐的人 我知道这种情绪不对 但我就是控制不了……
希望您能给我点介意 如何去控制这些情绪 谢谢
来嘛，建议，我一个高三党压力也大，首先，敏感是一种很有用的特质，提现你的观察能力，洞察能力，推理能力出色，我也是个敏感的人，学会一点心理学之后染上了分析身边人的坏习惯，察觉到他人情感可别光顾着悲伤呀，合理利用你敏感的优势，可以在与人交往的时候拥有更大优势(我现在的女朋友就靠这我敏感的特质得来的[大笑])但是!划重点!根据你的描述我怀疑你那不是敏感，如果你相当容易看到他人对你的负面感情，那么很有可能是你认为他人对你没有爱或者你认为自己不配有爱[不爽]然后借由你看到的各种细节佐证自己的这种思想，并强化和完善它。审视自己，你都是如何得出这种结论的，对自己好好分析一下会很有帮助。如果我猜错了，那恭喜，你可以不必再自卑了，你有不错的交际优势，只是你不知道如何使用，融入集体和与朋友交往对我们这种人来说相当容易，情绪不能光靠控制呀，你为什么不快乐，你不够乐观，你成绩不够，那么，为什么不去努力啊孩子，所有的遗憾都是因为当事人能力不足而产生(我的座右铭)专注学习，合理利用自己的能力，自然也会获得快乐。对于交往有不懂得可以问我[生气][生气][生气]最后，谁说没人关心你!要是不关心我这么累打字干嘛!