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怎样治疗社交恐惧症

乐陶陶的振强  

社交恐惧症真的影响很大,这个能治疗吗?在网上学了好多克服的方法好像都不怎么有效

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8个回答
王凌云心理咨询师

你都用了哪些方法?是怎么用的?

冀君姣心理咨询师

您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣!
如果您的压力无法自行调节,可以寻求专业的帮助。如果您愿意,可以找我来交流,我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦!
需要帮助,可以私聊我!
限时优惠价50元半小时

熊惠娥心理咨询师

您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。一般社恐是在早期成长中经常被忽略、批评、贬低或者被虐待(言语或者经常被攻击)等等造成的人际恐惧。通过持续的心理咨询可以修复创伤,建立信任别人的能力,再把这种信任迁移到生活中

范丞心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
如果是社交恐惧症,那就是典型的心理疾病,需要通过系统的心理咨询,给予指导,逐步调整,常用的是系统脱敏疗法。
心理问题比较微妙,靠自己学习一些方法不管用也是常见的。

毛江萍心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者毛江萍,很高兴能回答您的问题。

可以治疗,就是需要找专业的心理咨询师做长程的咨询。

希望我的回答对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

张萍心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师张萍。
社恐需要专业的心理咨询系统的做长程的咨询,自己去克服是很难走出的,希望我的回答能帮助到您,如有疑问欢迎私聊。

徐柏心理咨询师

您好。社恐当然是有办法进行调整好的。可是你真的确定你是社交恐惧症吗?很多人也就是有社交障碍,不知你是否有夸张的成分加入。建议你先在平台做一下相关的测评,我可以帮助你分析一下情况的严重程度,再共同帮助分析什么方式确定对你更有针对性的解决方案,帮助改善你的社交问题。 这是一个系统性的工作,不是在网上找些小贴士就可以的。

在网上找的一些方法,有些是真的有用,但多数其实对个体是没有大作用的,因为没有详细的指导说明,无法起到很好的效果。如果明确是社恐就更不是这些网上的东西可以解决的了。不管怎样,祝你早日摆脱社交困扰

曹楠心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者曹楠,

确实社恐影响很大,因为它导致我们和别人的交流越来越少。
先想想自己到底恐惧的是什么呢?

希望我的回答能够给到你帮助,如有疑问,欢迎私聊。☕️

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