专业的心理服务
平台承诺 免费退改
如何改变自己的缺点
翩翩自乐的英豪
缺点一大堆 就是改变不掉，改两年了 还是这样，怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者孙雅丽。
优点呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者杜婷婷，很高兴能够回复您的问题。
认识到自己有一些缺点想要改变，但是随着时间的推移并没有显著效果，能够理解你内心 的苦恼与无助。
改变的本质是如何创造新经验，人都有心理舒适区，有的人觉得舒适区是熟悉的环境，其实不是，而是我们熟悉的应对环境的方式，也就是我们解决问题的方式，当你不知道该如何改变的时候，试着问自己：如果我已经改掉这个缺点了，那我第一步应该做什么？从第一步开始，用“小步子原理”去改变，给自己的缓冲的时间和空间。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
每个人身上都有缺点，这个和成长经历、个人习惯等都有关系。这些东西都是需要改变的，如果不改变，对于以后自己生活、工作、人际、婚恋都容易产生影响。所以早发现早解决，需要时间，也需要方法。
您好，我是壹点灵心理服务者温会建。
改变缺点，首要的是改变对形成缺点因素的认知。
你说认为的缺点是什么呢？
希望我们能够一起探索。
您好，我是壹点灵心理服务者张佩珮
认为自己缺点很多，但是又改不掉这些缺点。两年的时间，依旧如此。这让你感到不开心。
你说自己改了两年，还是这样。这样是什么样？是所有问题都和两年前一样没有任何变化吗？还是自己的总体思想还是这样，但其实细微之处还是有变化的呢？
有些缺点是显而易见的，例如脾气暴躁，性格急躁等。脾气暴躁，性格急躁，是完全可以改变的。但是，需要一个过程和自己的坚持。我们从小成长，性格脾气已经形成很久，0到3岁，是人格建立的初期。我们的性格形成，包括人格发展，和后期成长环境等等。我们需要追根溯源去改善。而不是靠自己强硬的去改变。
只有找到问题，配合方法，才能真正的改变。
希望我的回复可以帮助到你。有什么问题，可以私信。