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成绩不知道什么原因下滑

冰雪聪明的冷霜  

高三上学期的时候,成绩相对于自来说还是很好的,但是从下学期开始,不知道自己是怎么了成绩反而不好了,而且-提到考试就害怕紧张害怕考不好,害怕下滑有的时候反而会错的多,我也不知道我这是怎么了?。

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1个回答
赵洁心理咨询师

你好,冰雪聪明的孩子。

你已经很聪明的发现了,学习成绩的下滑可能与自己的心理状态有关。怕考不好而紧张,紧张时答题容易犯错,于是成绩真的不好了,于是下次考试更紧张......从而成为恶性循环。

老师非常理解,高三下学期的生活可能充满了紧张和压力。这个时候,最好要给自己心理上减负而不是加码。

你提到以前的成绩一直很好,说明你前期的基础很好,也很努力。老师建议你在学习上继续努力,但是考试时放松。因为这时候的考试并不能决定任何事,它只是给你提供信息,告诉你还有哪些知识点需要加强。当你不再仅仅关注考试成绩看,而是把它当作学习的工具,你就能心态平和的参加考试,终结紧张情绪带来的恶性循环。

祝学习愉快,成绩进步:)

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