我19了，不知道是因为年纪太小的缘故还是...

我19了，不知道是因为年纪太小的缘故还是什么，和对象吵架听到一些不想听的话就容易上火，十分暴躁，心里有摔东西，自残想去死的冲动。我知道正常人遇到某些十分烦心的事也会暴躁，但是我这样的我觉得不正常，之前更者有扯自己头发，用指甲掐自己的的行为，像个神经病一样，我不知道怎么停止这种愚蠢的行为，但是因为一直觉得我脑子没有问题，没有到要去医院看看的地步，不知道该怎么办了。