问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-765-1010

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨2:00)

我才21,应当有热气腾腾,明艳,生动的人...

CX330  

我才21,应当有热气腾腾,明艳,生动的人生。满脑子应该装的是未来,梦想,诗和远方怎么就成了鸡毛蒜皮,颓废,焦虑,腥臭,腐朽了。
不要每天刷抖音,看一些毁三观的文案,纠结什么爱不爱,别沉浸在自己的伤感里耗费时光,别为自己的懒惰怯懦找借口,到点逼自己放下手机,按时睡觉,不要旷课,不要脑子里老想一些乱七八糟的东西。
这些冗杂的细小会塞满脑子,消耗能量的。清空,睡觉,早上醒来崭新的一天,现在开始崭新的一秒。不要苛责消耗了。
请你给自己选定好的剧本,黑马逆袭,华丽蜕变,扔掉手里的烂剧吧,晚安,亲爱的自己

回复
5个回答
程静心理咨询师

能够觉察到自己目前的现状,并且有希望努力的方向,这本不是容易的事情,加油哦!您已经很棒了!

龙小丽心理咨询师

以爱之光,温暖心房!

你好,我是壹点零的心理服务者龙小丽,很高兴在这里遇见你!

看得出来,现在的你对自己还是有一个很好的反思,你认识到自己目前身上的缺点和阻碍自己前进的事情,也在给自己加油打气,这就是一个很好的开始。

觉察是第一步,行动是第二步!

那么,我们如何可以更好的让自己减少外界的诱惑,让自己更好的投入自己热爱的生活呢?我们可以尝试以下的方法:

1、接纳当下。这点其实你做得挺好的,因为自责、内疚真的只会消耗我们的心里能量,让我们的心里产生拉扯,让我们没有办法全身心投入。其实很多人在年轻的时候,都有过这样颓废的日子,包括我自己,所以,当已经发生的事情,我们就全然的接纳:偶尔,我也可以这样颓废一下的喔!

2、确定自己的人生目标。确定目标,不管是长期的还是短期的,我们都可以写下来,当我们有清晰的目标的时候,行动力自然就上来咯。

3、制定合理的计划。有目标,那么就要分解目标,把目标具体化,最好每天都写下来,按照计划去行动就可以。

3、合理的奖惩机制。当我们完成一个目标之后,一定要给自己一个奖励,这样会让我们有张有弛,更有前行的动力哟!

4、融入一个同频的圈子。一个人走的快,一群人走的远,同频的人会走得又远、又快、又稳。所以,可以加入一个同频的圈子,相互鼓励,相互支持。

感谢你对平台的信任,希望我的回答对你有所帮助,如有疑问,欢迎私聊!

CX330普通用户

谢谢您的建议

龙小丽心理咨询师

只管去做,加油!

李晓庆心理咨询师

“少年不识愁滋味,爱上层楼,为赋新词强说愁”,年轻的时候有愁绪是在正常不过的,也只有你这个年纪才有这种时间和空间,对自己多一些理解和包容。一定会越来越好的,珍惜现在的时间,日子就是由鸡毛蒜皮的小事儿构成的。加油~

我的回答

心理咨询案例更多

相关文章推荐