专业的心理服务
平台承诺 免费退改
得了抑郁症之后，发现自己变得太敏感了，只...
滔滔不尽的草菇
得了抑郁症之后，发现自己变得太敏感了，只要听到一点关于说自己不好的话，比如这丫头怎么就不理解她爸呢之类的话，心里会难受好久，甚至会对说话的人产生仇恨，会发脾气，别人又不会理解，只有独自大哭一场才会好受一点……
抑郁症的一个附加就是很敏感。不知道你是否有用药和做心理咨询，建议两个同时做。
以爱之光，温暖心房！
你好，我是壹点零的心理服务者龙小丽，很高兴在这里遇见你！
有的人性格天生敏感，对于别人说的话，尤其是不好的话会耿耿于怀，不要说抑郁症的人，就算是普通人，听到别人说自己的坏话，心里都会不舒服，作为一个生病的你来说，更在意别人的看法，也就不难理解了。
当然，我们的在意的程度是多少呢？如何能够做到让别人的看法不要太影响我的生活呢？我们可以尝试以下的方法：
1、重新评估自己的价值。
我是谁？我有什么样的优点和缺点？学会欣赏自己的优点，同时能够接纳自己的缺点，对于可以改变的事情，我们就去改变，不能改变的事情，那就接纳！
2、重新评估他人的的评价。他人的评价是不是合理的呢？每个人都是从自己的角度去看问题和做评判，所以有的评价并不客观，对于这种不客观的评价，我们最好是远离，懒得听他说什么。对于客观的评价，这也是我们另外一个认识自己的机会，总之，有则改之，无则加冕！
3、重新建立一个稳定的自我。我们为什么容易受他人评价的影响呢？就是因为我们的内在不够稳定，拥有稳定的自我，就是客观的评价自己的优点、缺点、自己拥有的资源，以及依据自己的优点、缺点、资源，设立一个合理的目标，并且朝着自己的目标前进！
感谢你对平台的信任，希望我的回答能够帮到你，如有疑问，欢迎私聊！