问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-765-1010

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨2:00)

想离开这个世界

绵绵不息的曜瑞  

想离开这个世界

回复
3个回答
张立明心理咨询师

生活的美好,希望你可以一直体会到

龙小丽心理咨询师

以爱之光,温暖心房!

你好,我是壹点零的心理服务者龙小丽,很高兴在这里遇见你!

看到你的留言,不知道在生活之中发生了什么事情让你有如此的想法。死很简单,只需要我们选择一种方式,然后结束自己,可是,结束自己,这真的是自己内心想要的吗!

死需要勇气,而活着更需要勇气!我们每个人都是带着这份勇气在艰难的前行,的确,这个世界上有很多不好的地方,甚至我们身边就有很多伤害我们的事情,所以,其实活着更不容易!

安静的思考一下,我想离开这个世界的原因是什么呢?工作上的压力?朋友的疏离?恋人的背叛?还是原生家庭的伤害……那么,对于这些负性事件,我们如何处理,能够让我们找到生的理由呢?

1、用积极的思维看世界。每个人看世界都带着一个有色眼镜,有的人看到灰暗,有的人看到色彩,看到什么,取决于我们的内心,所以,我们可以转变一下思维,用一个更积极是视角去看待发生的事件。

2、加强和他人的沟通,建立自己的人际支持系统。当我们处在孤立无援的境地中,我们需要一点点勇气,去找到身边值得信耐的人,和TA说说你的烦恼。

3、合理的宣泄方式。也许我们有的时候的确感觉很糟烂,那么当我们有这样的感觉的时候,做几个深呼吸,然后,找一找可以让自己不那么难难受的方法,比如听音乐、看电影、户外运动……

4、找心理咨询师聊一聊。有的时候,如果靠我们自己和身边的朋友调整不出来,那么你还可以找匹配的咨询师做心理咨询,专业的支持会让你更好的走出困境。

感谢你对平台的信任,希望我的回答能够帮助到你,如有疑问,欢迎私聊!

刘毅心理咨询师

离开这个世界,去的也是下一个世界。有这般勇气遇到了阻碍也是可以改善的,离开毕竟也是潜意识当中逃避现实的举止…

我的回答

心理咨询案例更多

相关文章推荐