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我工作上有很大压力,我是新老师,总是担心...

我工作上有很大压力,我是新老师,总是担心自己会耽误学生,害怕自己做的不对,自己不够好耽误学生。比自己来的晚的老师的班如果比我的班考的好,我会很生气很失望。我该怎么办

绵绵不息的生姜  
邓楠楠的回答
邓楠楠心理咨询师

你好!我是壹点灵的心理咨询师邓楠楠。
理解你的处境与心情!作为一名新老师,您担心自己会耽误学生,就给自己很大压力,而过大的压力会影响你的工作表现,会陷入恶性循环。所以,您需要给自己减压,才能让自己的工作状态越来越好,对自己越来越满意。

平时可以多做运动或者做一些自己喜欢做的事情,如果自己无从下手,可以求助心理咨询。

如果需要帮助,请随时联系我。