当一个人真正理解抑郁症的人，那他也离抑郁...

当一个人真正理解抑郁症的人，那他也离抑郁症不远了，会理解你因为一点小事紧张害怕，怕自己做不好事，怕牵连别人，怕给別人添麻烦，怕别人讨厌自己那怕是陌生人，这些都会让我们害怕紧张和恐慌。

夏小懒 2021年04月23日 22:17 IP属地: 浙江

张佩珮的回答

张佩珮心理咨询师 IP属地: 宁夏 2021年04月24日 13:21

您好，我是壹点灵心理服务者张佩珮，非常高兴能有机会和您一起探讨一些问题。
看到您的留言，我能感觉到你紧张害怕的情绪，将事情做好的难度加大，正常的与人交流也越来越艰难，听起来你现在有种沮丧和低落的感觉。能不能告诉我是什么原因让你有这种“怕别人讨厌自己哪怕是陌生人”？您面临的问题是非常能理解的，紧张让你觉得不安，也对未来感到迷茫，其实很多事停滞不前的时候，很多人也是一样迷茫和焦虑，所以出现这种情绪时很正常的。你能和我说一说你的心情吗？能理解到你的难处，我们能有什么办法，帮助我们走出对自己做不好事的焦虑呢？
尝试一下，再努力一下，相信在这段时间里你会有所突破的。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的解答能帮到你，祝您生活愉快！

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