到现在为止不知道什么是抑郁症只是好久以前...

到现在为止不知道什么是抑郁症只是好久以前开始变得孤独不喜欢和人交流，没了倾诉对象所有的一切自己默默承，真的累了，好像以此长眠

依依不舍的高翰 2021年04月23日 22:35 IP属地: 天津

张佩珮的回答

张佩珮心理咨询师 IP属地: 宁夏 2021年04月24日 13:16

您好，我是壹点灵心理服务者张佩珮，非常高兴能有机会和您一起探讨一些问题。
看到您的留言，我能感觉到你迷茫孤独的情绪，与人交流的难度加大，自己走出情绪困境也越来越艰难，听起来你现在有种沮丧和低落的感觉。能不能告诉我是什么原因让你有这种“抑郁症”？您面临的问题是非常能理解的，孤独不喜欢与人交流让你觉得不安，也对未来感到迷茫，其实很多事停滞不前的时候，很多人也是一样迷茫和焦虑，所以出现这种情绪时很正常的。你能和我说一说你为什么会开始不喜欢交流了吗？你怎样理解自己的这种孤独和不愿意交流呢？能理解到你的难处，如果我们尝试敞开心扉，你会有什么不同的感受呢？之后的生活会有怎样的变化呢？
再努力一把，你的问题，足以说明你对自己现在的情绪和状态是有所察觉的，无论是怎样的结果，你都努力了，不会给自己留下遗憾，相信在这段时间里你会有所突破的。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的解答能帮到你，祝您生活愉快！

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