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在海外,应该怎么降低对网友的依赖心理

凌默依诺  

留学生总是一个人生活,所以对几个网上的好友有了极端的依赖性。如果无法保持持续的联系,就会感到孤寂。
(有种公主病的感觉了呢)
不知道应该怎么改变
(平时不敢和外国人深入交往,而且交流有问题【俄语系学生,当地是阿塞语】)
不怎么敢和家里人说,因为怕他们知道了会担心

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曹楠心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者曹楠,

只身在国外确实面临很多交流上的困难,如果只有几个网友,这就有点像“沙漠里的一瓶水”,只有一瓶,那真的会很依赖,变得患得患失的。如果尽量多维系一些国内的朋友关系,会有效缓解对现有朋友的依赖。

希望我的回答能够给到你帮助,如有疑问,欢迎私聊。☕️

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