学习方法？觉知

不知道为什么我很兴奋，对于自己学习了一个新的东西或者开悟了就很兴奋，心悸，然后就想看电视，就想玩和放纵，我紧张的时候也想玩，看电视，想寻求快乐，放松紧张，不知道为什么，我感觉我会对自己的成绩表现出高兴，我每天要求自己进步，我沉醉在自己进步的喜悦里面，有一篇文章写了这种是为了努力而努力，并不知道自己想要的是什么？其实我觉得真的是如此，我想要的就是努力的姿态，积极向上的感觉，并没有明确目标，而当外界不认可我的成果的时候我就不会去努力了，因为我觉得人应该努力，努力是正确的，我从没想过它有什么用，只要自己在努力就感觉自我良好，觉得自己积极向上了，觉得自己又进步了，然后就开心了，其实我真正的目标是什么？？我已经忘了，我没想过我学的有什么用
我学习效率很快我用倍速看的，所以我很开心，但是我忘记的也很快，我以前学习会头痛，第一看文字题目有点理解不了，理解时间费劲，不知道重点在哪里，杂乱，学的慢我非常不喜欢我就是喜欢快，不喜欢磕磕碰碰的感觉，就是所谓的系统性学习，而不是杂乱无章的学习，今天我又直接做题然后头痛了，因为我发现自己脑海里面没有系统，没有基础知识，完全靠猜测，条件不足，根本无法凭空猜测出来，有些没有学习过的我就是靠感觉做，然而我就头痛了，本来是想节省时间，结果浪费时间了，所以还是先多看看题目才行，多记忆，知识点有但是很散乱，没有把散乱的东西链接到一起形成一个系统，所以做起来磕磕巴巴的，

学习要建立框架，归纳总结，把所有知识连接到一起，知道自己学的是那一块，这样就思路清晰，知道灵活运用，我有时候会忘记自己要做什么，比如昨晚我知道自己要去上课，但是我学习一下然后
我就被其他事情打扰了，早上才睡，下午醒来才想起自己要上课，你看我就是个目标1散乱的人，以前出去逛街想买肥皂，结果到了超市我买了很多j东西唯独没有买肥皂，到了家想起来我好像是出来买肥皂的，现在这种情况很少，我都是计划着买的，每次买东西我都会思考我到底需要与否，以前是想到啥买啥，现在不太会沉醉在商品里面，因为对我没有诱惑力了，现在变成办事没有专注度了，没目标了，想去上课却被电视剧，app搞得我忘记了目标，太投入了以致于我不能记得两件事，第一件做完第二件，而是完全忘记了另外一件，很容易沉醉其中拔不出来，比如我现在就不知道自己要做什么，写日记，冲凉，看书不知道从什么时候来开始看，前几天没时