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有想自杀的念头也不是一年两年了,可是最近...

就这样吧  

有想自杀的念头也不是一年两年了,可是最近真的快忍不住了,我觉得自己真的好累啊
学业压力大,做什么父母老师都不理解,甚至还没做就开始否定我,不认可我
我也努力过不去想,我做好自己就行,但真的做不到

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1个回答
畅海英心理咨询师

感觉到你有很多的焦虑哦,渴望被家人被周围人认可,其实这是一种很好的动力呢,没关系,你可以试试接纳自己现在的状态,每天给自己定一个小目标,复习一门课,写完一课的作业,然后奖励自己,为自己而活吧!

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