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5/9早上两点十七,活着好累,太多事情让...

楠小楠  

5/9早上两点十七,活着好累,太多事情让我觉得委屈,好多重复的事情让我觉得难过,但是挺不过去哭过之后虽然还在哭,但是却不记得因为什么难受,因为什么委屈,脑子只是觉得活着好累和止不住的哭

回答
1个回答
陈欢心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者陈欢

有些事情让你很难过,但是你好像不记得了。只是感觉很累,然后止不住是哭。听起来,你过得挺不容易的。

我觉得是有一些内在的情绪你没有完整体验到。我建议你下次再哭的时候,仔细体会一下身体有什么感受?脑子里有什么画面?能联想到什么事情?对那些事情有什么想法?你内在的需求是什么?

当你完整体会了你的情绪,才可能从情绪中走出来。

感谢你对平台的信任,希望我的回答对你有些帮助。如有疑问,欢迎私信。

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