专业的心理服务
平台承诺 免费退改
4个回答
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
公众号
我是不是很差劲啊
你好，我是壹点灵心理服务者刘靖。
非常理解你在面临中考前，因为提不起学习劲头而感到心急。
其实在中考前、或者在各种大考前，很多学生都会感到心急，怕复习不够充分，出现这种情绪是正常的。
可以尝试根据具体复习时间和考试知识点列一个复习计划表，每天按照这个计划表学习，逐步巩固知识，以应备考试。
希望我的回复能对你有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者吕老师。
通过你的表述，非常能理解你的感受，快要中考了，但是一直提不起学习复习的劲头，这种本该焦虑的情况下你又没有应该有的焦虑感受这让你很有负罪感也很不安，你的反应和你期待的反应不一致，这很正常，建议你可以先放松自己的心情，静下心来好好想一下，如果现在你开始认真复习，什么是你最大的阻碍，如果开始行动这件事情，你需要克服什么，是无法开始的决心？还是无法继续下去的毅力？还是不知道从哪里开始复习？可以找到要实施这件事情你要面临的问题，然后在想是否愿意去解决他，把你的焦虑聚焦在行动上，或者简单的开始行动，这些可能都对你有一定帮助，希望我的回答能对你起到一定帮助，很感谢你的信任，祝你中考顺利~
你好，我是壹点灵心理服务者国家二级心理咨询师贺佐爱。看到你中考前焦虑的情况，我也为你着急。考前的焦虑心情是很多人都会有的，所以你不必太担心。欢迎你私聊我，我们详细沟通一下，争取尽快找到解决方案。我在壹点灵平台等你。祝你健康快乐！