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什么都不想干
压力大。作业多到写不完 吃...

聪慧过人的水仙花  

什么都不想干
压力大。作业多到写不完 吃不下饭想吐
脑子涨 很晕
头发掉了很多 长了很多白头发
每天只睡四个多小时

回复
2个回答
顾一凡心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者滕峰,很高兴回复您的问题。
根据你的描述,你感觉到学习压力大,这让你感到困扰。其实学习的压力我们每个人都会经历,对于学生来说,有压力是正常,没有压力反而不正常,压力没什么大不了的,抗过去就是胜利,有压力才有竞争,有竞争才能选拔出优秀的人才啊。
所以对于学生来说,首先要转变对学习压力的消极态度,把它转换成学习的动力,要有一种既来之则安之、重在解决、不急躁、沉住气的理智心态和成熟心态。其次对于学习要有规律性,在时间的安排上制定一个明确的计划,心里要有底,然后落实到每一天,这样会减轻你的压力。再者就是建议你多到户外走一走,感受大自然的美好,或者行适当的身体锻炼,如野外慢跑、打球、打沙袋等,以此舒缓自己的心情,调节自己的情绪。
希望我的回答对你有所帮助,希望你取得优异的成绩。若有疑问可以私信我。谢谢!

尤四海心理咨询师

你好,请问现在是几年级啊

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