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分手困惑,走不出来

匿名  

你好 陌生人
祝看到这个问题的你们每个人都幸福安康无忧无虑,但下载这个软件的人或多或少都有些无法抹去的忧虑,只能逼着用时间和别人的劝导或淡忘或释怀或放下,所以祝福你们。
下面是我要描写的内容,或许荒诞无稽或许幼稚无脑,但恳求你们能够看完,很感谢你们。
我已经和我的男朋友分手了半年,可是没有用的我一直没有走出来。我和他在我初中的时候认识的,是在网上认识的,他比我高一年级,高一的时候他和我在一起,后我被冷暴力分手,两年后我们复合,他找我的。我们又谈了两年,在我们进行了第一次性行为就在我以为步入正轨后,没一个多月我又被冷淡分手了。这次分手给我的打击是巨大的,我不敢去见生人,我认为身边的人都对我有恶意瞧不起我,我觉得我很脏很不干净也很难看,所以我出去的大部分时间都是带着口罩和帽子还有眼镜,我的情绪两三天失控一次激动大哭,我找了很多心理咨询,可是没有用,身边的人都有帮到我。
可是她们并不理解我,我很痛苦我很痛苦。
我的前男友条件比我好很多好很多,我知道我再也找不到比他更好的男孩子了,我也知道以我的条件以后的日子也不会太好过,更重要的是我好像失去了爱人的能力,我并没有想再谈恋爱的幸福。
可是这样日复一日的痛苦与磨难让我生活得度日如年,我一直没有删掉他的联系方式,到现在我还像只可怜的狗祈求他多一分的关注,熠熠生辉的他却遇到了是个垃圾的我。
陌生人我该怎么办,你能帮帮我吗,也谢谢你看完我的问题。

回答
最佳答案
李佳妮心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李佳妮,很高兴为您服务。
仔细看完您的描述,能够感觉到您对这个男朋友和这段情感都非常的在乎,所以失去之后一直沉浸在痛苦的情绪中无法自拔,甚至出现了自我否定和自我怀疑的情绪,在这里老师很心疼你,也想给予你一个温暖的拥抱!
在这里老师要说,你的经历和感受不是荒诞无稽不是幼稚无脑的,是你对人对情太在乎了。可以看到这是一份从初中就开始的而且是网恋开始的爱情,而且应该也是您第一和唯一对段情感吧?如果是这样,那你如此在乎也不足为奇了,任何一种经历的“第一次”都是令人难以忘怀的。你不必对自己的“放不下”耿耿于怀或自卑无助。
您说前男友条件比自己要好很多,可是人无完人,没哟任何一个人是处处比你优秀的,而且你也说过遭遇了他的冷暴力,如果他有冷暴力的表现,是不是意味着他在性格方面是有不足呢?爱情是两个人的事情,一段恋情的终结一定是双方都有一定问题的,并不能代表你就是不好的不优秀的。俗话说萝卜白菜各有所爱,每个人都会遇到最适合自己的那个人,对,是最适合,而不是“最好的”,爱情中的好坏是旁人无法评说的,所以不要急着否定自己,否定未来。
情绪是一种弥散性的状态,我们可以试着先让自己积极起来快乐起来,生活中能带给我们快乐的事情也并不是只有爱情这一件呀,不管这段情感还能不能继续,要让别人关注你爱你,我们首先要先把自己变得更快乐更可爱呀,对吗?
感谢信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

4个回答
耿静心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者耿静,欢迎来到壹点灵平台。看的你的分享真的让人很心疼。在失恋的痛苦中无法自拔,并且陷入了深深地自卑感。不知道你们已经分手多久了?能不能做点什么事情让自己充实一些,转移一下注意力,心情也许会稍微好一些呢。或是你有什么兴趣爱好吗?比如健身运动,让自己动起来吧,运动可以分泌内啡肽,会让人开心一点!这个时候尽量不要听伤感的音乐,要不然只会让你的心情雪上加霜。振作起来,让自己忙起来,证明自己也是很棒的!
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,如有问题欢迎私信。

吴佳蔓心理咨询师

你知道吗,你值得更好的。你值得被爱。

普通用户

时间会忘记一切吧,试着放下,加油陌生人

冀君姣心理咨询师

您好!我是国家二级心理咨询师冀君姣!
如果您的压力无法自行调节,可以寻求专业的帮助。如果您愿意,可以找我来交流,我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦!
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