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晚上不敢睡觉,怎么感觉有人想杀自己怎么办...

W.  

半夜想睡觉却不敢睡觉,总感觉会有人敲我的窗户和敲门,还害怕床底或者面前会出现面脸都是血的鬼,下楼去上厕所总觉得厕所里也有鬼和坏人,每天晚上只能靠手机来吸引我的注意力,不去想那些事,直到实在坚持不住能一秒入睡的时候才睡觉,有时白天我身边一安静下来,不玩手机,也会感觉有人来杀我,我该怎么办

回答
3个回答
曹晓凯心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者曹晓凯。

看了您的描述,很为您这样的状态而担心,从您的描述中,我看到了很多让人担忧和可怕的东西,反应了您内心对于暴力的惧怕,怕自己会受到伤害。

您的经历中是否遭受过暴力的事件?这些惧怕是从什么时候开始的?那时候发生了什么特殊的事件呢?或者您有没有想过,你每天怕的有人敲窗户,或者厕所里藏着的坏人有没有具体的形象,他们像生活中的什么人?那个满脸是血的鬼在你心里代表着什么人,你想到这些东西时会联想到什么?

其实我让您这么想的意思是这些东西让您害怕,但是他们在现实中是不存在的,它们代表着您心中对现实中的人或事件的某种投射,如果您用这种方法找到它们实际代表着现实中的什么,那么您的这种惧怕情况就会得到一定的改善,而且也不会那么多胡思乱想,这些让您害怕的想象只是您心里真正害怕的那个东西在您心里的变形,用您最害怕的形式表现出来,找到根源,这些幻想出来的东西也就没有意义了。

熊惠娥心理咨询师

您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。这么恐怖的感觉是从什么时候开始的呢?当时您的生活中发生了什么呢?建议寻求专业人士的帮助,要询问很多信息才知道您的内在到底发生了什么,及怎样帮助您

W.普通用户

我也不知道什么时候开始的,就好像是在不经意间的

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