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父母吵架了我该怎么办

匿名  

我的父母特爱吵架,一点小事都能吵起来,以前我小不知道怎么劝,后来上大学了 回家少了 见他们吵架的机会少了,以为他们现在年龄大了就不吵架了,但是现在出来工作 我跟父母住一起,发现他们还跟之前一样,我要怎么办?

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黄忠心理咨询师

你好,我是心理咨询师黄忠老师。
首先,有这样的事实存在,那就是:没有哪一个家庭不吵架的,只是烈度、频率和后续影响不一样而已。
当然,吵架会损害家庭关系,人际情感。但同时我们需要看到,有些人吵架,也是一种沟通模式。综合你父母的情况看,一路吵了好多年,依然不离不弃,就是一个例证。

吵架的意义,在于通过唇枪舌剑甚至歇斯底里的吼叫,一些本来隐藏着的东西就基本暴露无遗了。不然,平时举案齐眉、相敬如宾、谦谦相让,总有许多不满的情绪被遮住了,长此以往得不到有效发泄,到后面一爆则难以收拾。

所以,你可以先调整下自己对父母吵架的认知,重新认识他们的沟通模式,借此走进他们的内在。同时,如果他们的吵架确实持续地影响你的生活、学习和工作,乃至之后的恋爱与婚姻,那就要通过一致性沟通(我做了改进,叫合作型沟通),和他们敞开了来谈,大家一起寻找除了吵架之外的解决问题的方法。

2个回答
鲍雪辉心理咨询师

你好,我是壹点灵平台的心理咨询师,很荣幸能回答你的问题。
如果你的父母的情绪比较激烈,你可以劝劝情绪比较激烈的一方,让他或者她少说几句,跟他们说为了你,和睦点,同时如果你知道哪边是错的话,你可以跟他或者她讲讲道理,然后给他们调节一下,做做中间润滑剂。你千万不能发脾气,因为你毕竟是小辈,更不能帮一方严厉地说另一方,最好不要。其实父母吵架有时候也很正常的,谁家都有,你也不要太烦心。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信

母玉旺心理咨询师

您好,我是壹点灵平台心理服务者母玉旺。

在您看来,您的父母经常吵架,这让您感到困扰,您很渴望能够改变他们吵架的习惯,是吗?

夫妻之间吵架可能是他们沟通的一种方式,在人们看来很激烈的夫妻吵架,可能只是他们日常的一部分,他们吵完架就结束了,该吃吃该喝喝,似乎什么事情都不曾发生一样。可是孩子会受到巨大的影响,父母吵架意味着天崩地裂,对孩子来说就像世界要覆灭了一样。从您的描述可以感受到父母吵架对您一直有影响。

对您来说,可以做的是,尊重父母的选择,他们这么多年吵架而不离婚,说明这是他们多年来磨合的结果,选择吵架而不是离婚是低成本解决冲突的方式。当您看到父母吵架了之后并没有影响他们关心和照顾彼此,生活依然能够很好地过下去,那么您可以不做干预,让自己能够平静地看待父母的行为。您也可以试着跟父母坐下来谈谈您的想法和感受,表达您对他们的期待,获得彼此的理解和支持。

谢谢您的信任,希望我的回答可以帮到你。

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