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情绪abc理论是什么
匿名
情绪ABC理论是什么意思，它每个选项代表着什么？
是合理情绪疗法吗？
A外部诱发亊件，B个体对外部事情的的看法、解释即信念，c个体的情绪反应或行为结果。
生活中的刺激物或者诱发事件（A）并不能决定或者直接引发情绪反应（C）。相反，主要是信念系统（B）让人心烦意乱。
您好，我是壹点灵心理服务者宋宁
读了你的文字描述知道你想了解ABC理论，ABC理论是合理情绪疗法的核心理论，也是埃利斯关于非理性思维导致情绪障碍的主要理论，A代表诱发事件，B代表个体对一件事件的看法，C代表继这件事后个体的情绪反应和行为结果，例如：迎面走来了一个领导，小张和小王跟领导打了声招呼，领导没有回应他们径直的走了，小张觉得，领导可能很忙正在想事情没有注意我，小王觉得，是不是领导对我有意见，小张和小王的这种想法看法就会引起不同的情绪反应，没过一会小张就把这件事忘记了，小王就会把这件事记住了，内心忐忑情绪低落，因此可以看出往往引起人们情绪反应的不是事件本身A，而时人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释也就是B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因，希望我的回答能对你有所帮助，如有需要可以私信我。
你好，我是壹点灵心理服务者徐灵丽，很高兴在这里遇见你，很荣幸能有机会为你解答一些问题。
看了你发来的帖子，你是想了解ABC理论吗？ABC理论合理情绪疗法的核心理论。它是美国心理学家埃利斯关于非理性思维导致情绪障碍和神经症的主要理论，其中A代表诱发事件，B代表个体对这一事件看法，解释及评价即信念，C代表继这一事件后个体的情绪反应和行为结果。也就是A是已经发生的事件，我们暂时改变不了的。
B是面对事件的想法，我们是可以选择和改变的。
C是应对之后的结果，我们想要的是什么。
情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。
希望我的解答可以帮助到您，感谢您对壹点灵平台的信任，如有问题可以私聊，祝您生活愉快！
您好，我是壹点灵心理服务者桂健男，很高兴为您解答。
我在想很多人都在回答，你说ABC理论是什么，因为情绪abc理论普及率是非常高的一个理论，我想在百度知乎上到处都可以有标准性的答案，是什么样的一个因素，让你选择在这个地方说出你的问题，而且是对着各个的咨询师，你想要的答案真的是ABC理论吗，或者你的心理需求是其他？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。