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我不知道自己为什么变了
白月光
我原先是一个开朗总无所谓的女孩，有很多朋友，包括异性但上中学后一切都变了
我小学的时候是从别的地方上得和我奶奶一起长大，但生活条件很好，爸妈都在北京工作，后来上了初中，我妈妈把我转到赤峰，我并不想去，因为赤峰没有朋友而且我不喜欢我的姥姥和姥爷和我的表妹，他们经常说我爸爸不好，但我不得不和他们住在一起。在初中学校我很不适应，而且班里有很多人说我骂我，骂我胖，骂我声音恶心，我就经常做噩梦，在宿舍里也梦游。宿舍里大家都有一个特别好的朋友，但我原现有，后来她和别人一起玩总把我忽略了，我就退出了因为她们三个也有点讨厌我。在家里还要被小妹欺负，因为她小所以只能忍着。在这儿我没有很好的朋友，不能出去玩，很不适应。我知道大家都对我很好，也有很多人照顾我，但我还是融不进去。爸妈和老师对我学习要求很高，说我很聪明，但我总觉得自己是很笨的，根本不可能考高成绩，每次考试我都又紧张又害怕。有时他们说我是他们的骄傲，我都感觉对不起他们。我妈妈很反对我参加活动，但我很喜欢唱歌，现在也不敢唱，一是因为妈妈不希望我耽误学习，二是我声音很像小孩子的声音，怕大家说我恶心
我能明显的感觉到我融入不到班集体，但我不知道我哪错了，我很想念我的爷爷奶奶，好像离开这里。最近对学习也不感兴趣了……我好害怕啊
您好，我是壹点灵的心理服务者秦朝晖，很高兴为您解答。
这里您提到自己原先是个很开朗的女孩有很多朋友，但是后来一切都变了，感觉融不进集体，对学习也提不起兴趣。其实从您的描述中看到你可能受到环境变动以及家庭关系的影响，使得自己面对来自家庭及学校环境的多重压力。从您的文字中可以感受到您是很渴望被爱的，没有得到来自家人和朋友的关心爱护，您可以感觉比较伤心比较难过。其实面对现在的情况，您首先要努力培养起自己爱自己的能力，相信自己是值得被爱的，并给自己被别人接受被别人爱的机会，可以先从家人开始尝试。您可以尝试跟父母进行一次深入的沟通，先试着表达自己对父母亲的理解，再尝试表达自己的真实想法。这个沟通的过程开始可能会不太顺利，但是根据具体情况试着改变成他们容易接受的方式，是有机会让父母真正理解你的感受的。得到父母的爱与支持之后，再尝试以自尊自信的姿态面对班集体和新的朋友，主动尝试与人展开交际，相信你会逐渐感受到被爱的幸福感。
对于学习方面，其实当您调整好自己的状态之后学习状况会有机会得以改善。学习是一个持久战，有些时候调整好自己的心态以平常心去面对效果可能会更好。你有可以尝试自己，有没有什么时候感觉学习也是比较有趣的？自己在什么样的状态下学习效率会比较高呢？找到适合自己的学习方式，调整好自己的状态，可以让自己更好的面对繁重的学习任务。学会适当的给自己减压，给自己更多的鼓励，调整好状态才能打好持久战。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
谢谢老师
您好，我是壹点灵心理服务者浮小红。
我很理解您现在的处境。因为从您的叙述中我了解到你不喜欢和姥姥姥爷住在一起，因为他们经常说爸爸坏话，表妹也欺负你，在学校没有要好的朋友，自己喜欢唱歌又不敢唱，因为妈妈怕耽误学习不想让你唱，也担心别人说你声音不好听，所有这些都让你更加怀念和爷爷奶奶在一起生活的快乐时光。
与此同时，也让我看到了你是一个既听话又有爱心的好女孩。你爱你的爸爸，不想让姥姥他们说爸爸坏话，你很听话，妈妈怕唱歌耽误学习，即使你喜欢唱歌也不敢唱，你很有爱心，因为表妹年龄小，即使她欺负你你也让着她，在这里你没有一个要好的朋友，所有的压力一个人承担却找不到一个出口，你很懂事却唯独忽略了自己的感受，真想给你一个温暖的怀抱好好抱抱你。
如果需要帮助，我随时都在，我会帮你改变认知，学会好好爱自己。