问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

不想社交 想自我封闭

祥和的豌豆  

准高三 女生。
最近学习压力很大提不起劲来,人际关系也是很压抑着我。
感觉别人在议论我,对我恶意很大都不喜欢我。我认为没有做错什么,可能是因为损害了他们松散的学习氛围吧。快高三了、十二年磨一剑。我不想因为一个班级的松散散漫葬送了自己十二年以来的努力。想要封闭自己不想社交。

回答
3个回答
秦朝晖心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者秦朝晖,很高兴为您解答。这里您提到自己最近感觉学习压力很大提不起劲来,人际关系也压抑着自己。其实从您的文字中可以感受到您是个很要强的孩子,所以有时候可能不想受到周围人的影响,想专注于自己的学习。您认真的态度是很值得肯定的。其实面对高中繁重的学习压力,调整自己的状态,将大部分精力放在学习这件事上是很有必要的,但是如果和周围人的关系存在矛盾可能也会潜在的影响到你的心情从而间接影响到学习情况。所以,如果感觉自己会受到人际关系方面的困扰,那么在努力学习的同时让自己和同学保持和谐的关系也是很有必要的。但是如果您觉得自己可以不受社交关系的困扰,也可以暂且不多想人际方面的问题,把注意力放在学习这件事情上。您可以尝试思考一下,现在什么事情对自己来说是最重要的?如果社交活动会影响到自己的话,自己可以做出一些什么改变来改善自己的人际关系?现在的阶段,您可以把精力放在对自己来说更加重要的事情上,不需要过多的在意他人的眼光。感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。

花颜普通用户

还有大学呢,更复杂

谭冬慧心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者谭冬慧,很“心有灵犀”看见并回复你的文字,希望我的回复对你有所帮助 。
通过你的文字描述,我深刻感受到“准高三”的“心理压力压得你很痛”,于是本能“应激”面对周遭人和事,想全面收心和闭关,两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书,期待自己不负众望,进入自己理想大学。
你的主观意愿是没错的,但作为辅导过很多准高三学生的老师,很负责的告诉你,越是关键时刻,越要保持心理弹性,劳逸结合,减少内耗,提高效率,完全不社交,你内心冲突和压力无法有效释放,会压力过大而崩溃的…
别人在评论你,恶意大,你验证过吗?
希望陪伴一起度过艰难的关键阶段…

心理咨询案例更多

相关文章推荐