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用想他的时间做自己之前没有做过的事情。把时间和精力用在挣钱和提高自己的外观也好，内在也好，都可以。反正我是这样做的，两年内买了一个属于自己的小公寓。加油小姐姐
用想他的时间做自己之前没有做过的事情。把时间和精力用在挣钱和提高自己的外观也好，内在也好，都可以。反正我是这样做的，两年内买了一个属于自己的小公寓。加油小姐姐
失恋对很多人来说，都是一个情感打击，想走出失恋，可以去认识更多的人，做一些自己喜欢做的事情，让自己的生活丰富起来，从而转移了自己的注意力，从失恋的阴影中走出来。
祝好！
看到你在这段关系中的投入，所以失去后才这么痛苦，需要一段时间的疗愈和自我适应，当自我调整恢复不到正常状态时，借助专业情感咨询师陪伴自己走过这段困难期，老师愿意倾听你的故事，快来跟我说说吧！
您好，我是壹点灵的心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。你还活在过去，你想走出来吗？如果你一直活在过去，不面对当下，那你就会一直这样折磨自己。
你好 我是壹点灵心理服务者刘玉珠
你们分手那么久你还没有走出来，想必你们谈恋爱时一定很甜蜜幸福吧，他带给你很多美好的感受，让你贪恋难以忘怀，你明明知道已经结束了，该往前走了，可是却沦陷在过去的感情里 一直被他影响着走不出来，也没有力气往前走，理解你的心情，挣扎不知所措，前进不得退后无路
建议哦，可以多出去走走 看看自然美景，或者多跟朋友交流交流，多认识一些新朋友 还可以给自己定个目标 努力完成事业或者学习计划 ，发展下业余爱好，让自己的视野开阔一些，这样对你的负性情绪有所改善，如果你觉得有必要 还可以找情感类咨询师帮你梳理下你的情感需求原型，帮助你在情感上平复自己
希望我的回答对你有所帮助
您好，我是壹点灵心理服务者顾一凡，很高兴回复你的问题。
根据你的描述，你似乎经历了一段令你伤心的感情。既然你感觉痛苦，那你就痛痛快快的大哭一场吧。本来，悲伤就是一种非常有整合力的一种情绪，它的存在可以让你重振旗鼓，带着伤痛继续走下去。悲伤经常是和失去联系在一起的。如果你在失去了重要的东西、重要的人、重要的关系之后，你都不允许自己有足够的时间悲伤，也许这段感情在你的心中并不是那么的重要。所以，在一段你很看重的关系结束后，有悲伤是很自然的东西。不要阻挡悲伤自然的产生。
除了悲伤，你或许还有愤怒、孤独感、委屈等“负面”情绪，在某种程度上都会让你整合或者接纳了所有的经历，走过去你会发现，你的悲伤、委屈等情绪最终不会伤害你、最终不会亏待你。你越能够接纳或者整合你生命中的负面情绪，就越会获得一种更加立体和完整的人格，同时你的整个生命也会变得更有深度起来。
恋爱是两个人的事，不管结局如何，我们能做的是对自己负责。如果他没能够把握住这份爱，或者因为某些客观的因素使分开，我也觉得你已经尽力了。在某种程度上，你已经为自己的这份爱付出了，经历过表达、接纳、经历、结束的过程。你对得起自己，对得起自己这份爱。当你真正走出了这段感情，你会成长、更加懂得自己，今后你可以更加负责、更加真诚、甚至能够更有担当。
建议你选择你合适的、喜欢的活动，比如慢跑、快走、长跑、俯卧撑，骑自行车、游泳等，通过运动让身心得到放松。你可以多参加社交活动，多交朋友，这样让自己业余生活丰富多彩。还有就是自我暗示，告诉自己“过去已经过去，每个明天都将是充满的阳光和欢乐”，通过自我心理暗示让自己心情得到放松。你要改变自己不合理的信念，改变你对过去不好经历的不合理的信念和看法，管理好自己的情绪，活在当下，是最好的生活状态。
希望我的回答对你有所帮助，若有疑问可以私信我。