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论如何自信
匿名
论如何自信
你好，我是壹点灵心理服务者杨扬。
可以试着先从接纳自己开始。接纳自己的感受，外貌，能力，家庭，接纳自己本身。同时也可以找个心理咨询师陪伴你成长。
希望我的回答对你有帮助，感谢你对平台的信任。