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分手了时刻都想着联系对方

匿名  

分手了没事就想着联系对方,忍不住,太难过了,怎么度过这段时间呢

回答
3个回答
郑丽辉心理咨询师

想想分手的原因

张晓锦心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张晓锦,很高兴在此回复你。简短的描述中也能感受得到你的难过。刚分手时没事总想着联系对方但又总得忍着,确实会很难过。能不能说说是什么原因导致分手的呢?有没有复合的可能了呢?如果能复合,就不要让自己这么难受的忍哦。
看得出来,你想度过这段时间,只是暂时很难受,对吗?没事总是想着对方,可见你是个很重感情的人,很在乎这段感情哦!也许这段感情带给了你很多美好的回忆,所以才会不舍。如果真的没有复合的可能了,但你又一时放不下,这样难过的阶段是一定要经历的哦,这种暂时的难过也是正常的哦!实在难过的时候,就蹲下来抱抱自己,难为自己了。如果真的没有复合的可能了,而你暂时又不舍,不管好的坏的,试着把这段感情好好保存起来,做些别的有意义的自己以前感兴趣的事情,转移注意力。或许过了这一段,一切都是新的开始哦。希望我的回答能对你有所帮助,感谢您的信任哦。

耿静心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者耿静,欢迎点来到壹灵平台。通过你的描述,能够感受到你现在难过的心情。心里难过,忍不住想联系对方,其实是还没放下这段感情。不论什么原因导致的分手,如果没有复合的理由和可能,那就要慢慢放下。给自己点时间,你越是想放下就越放不下。建议你尽量让自己充实起来忙起来,培养一些业余爱好。也可以利用业余时间提升自己,让自己越来越好。运动可以分泌内啡肽,或是吃点甜食等,都可以让人快乐起来。但是不要暴饮暴食哦,对身体有害无利。给自己点时间,对自己好一点,或是找朋友倾诉,慢慢就会走出来的。感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,如有问题欢迎私信。

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