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缺乏安全感,有点失去自我

救死扶伤的橄榄  

和男友在网上认识的出了一个多月了,因为放假他打暑假工下午三点到十一点是工作时间,下班以后我们就打电话也几乎不没话题,白天醒了他就去打游戏,自己就很容易乱想,找他说明又觉得自己在无理取闹,每天分享日常我发一堆他也只回几个字,想知道怎么才能让自己心里不那么空唠唠的,或者让自己充实起来

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5个回答
杜淑梅心理咨询师

自己安全感自己建立,自己的幸福感自己获得,这样在亲密关系中才能收放自如,做自己的生活和情绪的主人!

马晓红心理咨询师

您好,我是壹点灵平台的咨询师马晓红,很荣幸回复您的心事,他要么忙着打暑假工,要么玩游戏,你和他分享日常他也只回复几个字,可以看出你有些失落,但又不好明说,怕他说你无理取闹,也许,他是忙碌的,你们暂时不能同频,所以何不看看自己可以做些什么,学习点什么,发展些爱好,或者也去工作,同频后,话题也许会多起来。

景春艳心理咨询师

你好我是壹点灵心理咨询服务者景春艳。现在你把注意力集中放在他身上了,这样他会感觉到有压力,想逃避。现在把注意力从对方身上转移到自己身上,做好自己的本职工作,培养自己的兴趣爱好,提升自己的魅力…例如:看书、跑步、瑜伽、游泳、美容养颜等,让自己充实起来,并且有独立的经济能力,把希望寄托在别人身上不可靠,寄托在自己身上才好。让他离不开你,而不是你离不开他,正所谓你若盛开清风徐来。
希望我的回复能够对你有所帮助。

郑可华心理咨询师

你好,我是正规医院的心理咨询师,有大量的丰富咨询经验,擅长,抑郁障碍,强迫症,躯体形式障碍,癔病,疑病,恐惧症,恐病,婆媳关系问题,夫妻情感问题,三角关系问题,恋爱情感,离婚创伤问题,婚外恋问题,家庭问题,原生态家庭因素问题,成长中问题,考前焦虑辅导,青少年厌学问题,心理健康问题,同性问题,睡眠障碍问题,焦虑障碍问题,惊恐发作濒死感,广场恐怖障碍问题,广泛性焦虑障碍,恐惧焦虑障碍问题,等心理问题。谢谢!

袁雪莲心理咨询师

你好,我是壹点灵平台的心理服务者袁雪莲,也是国家二级心理咨询师。
从你的表达当中看得出来,你有个相处一个多月的男朋友,你两是网恋,虽然时间不长,但你很喜欢他,每天都想跟他分享日常。
我能理解热恋期就受到冷落而产生的落寞和委屈的感受。每个人都希望在恋爱中能甜甜蜜蜜,有说不完的话题,彼此惺惺相惜。而对方不是忙就是没有回应,让你一度怀疑自己在对方心中的位置。
男朋友没有打暑假工时,你两的相处模式和话题是什么样的?
你可以从以下三个方面调整,1.寻求专业心理咨询师,建立信任和理解的关系,不断完善自己,让自己独立起来。 2. 换位思考,角色扮演,如果你是男朋友,你在面对女朋友的时候会是怎样的表达方式。3.培养兴趣爱好,转移注意力。
如果有不清楚的地方,可以私信我。

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