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为什么容易怪自己,感觉自己有罪恶感,内心...

堂堂仪表的光熙  

每次和朋友闹矛盾,朋友从来不会来主动找我,而我每次都会摇着尾巴去找他们,祈求原谅。错的不都是我啊。我可以不去 但又怕,朋友不希望太多,但是又希望有一个能懂我的

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4个回答
汪东香心理咨询师

那个人和您之间形成一种生态关系了,他习惯控制您,

庞宇佳心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者庞宇佳
您今天来这里倾诉自己关于朋友的苦恼,希望朋友不用太多,但是希望有一个能懂您的朋友。这是多少人的期待,能遇到完全懂自己的朋友,其实是挺不容易的一件事,您看到自己的这样的需要,是非常宝贵的,您明确了自己内心对真正朋友的需要是什么,是彼此的理解和懂得,这份您的需要很珍贵!
您问为什么容易怪自己,和朋友闹矛盾,本来不是自己错了,也要自己去主动和解,感受到您内心的委屈和难受!
您说不去的话,自己又怕,那怕的是什么呢?
您理解自己和关心自己吗?您提出内心希望有理解和懂自己朋友,这就是您看见了自己内心的需要,就是在关心和看见自己!
您来到这里表达您对自己过去对朋友的方式的质疑,并提出了自己对朋友的需要,这就是在看见自己的内心,关心自己的一种很好的方式!您已经在变化的路上了!
希望我的回复能帮到您,感谢您的信任!

畅海英心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务工作者畅海英!看到你跟朋友闹矛盾的时候,你的处理方式都是去主动示好认错请求对方原谅,你渴望友谊,可这样的友谊让你内心很委屈很难受,你希望朋友能懂你,你们之间能平等,是吗?
一个人的人际交往模式是从小的生活环境和受父母照顾的方式形成,你与父母的相处模式是一直以来旧有的模式,可能在家庭中你与父母就是一种讨好模式,在家庭中你们习惯了彼此的这种模式,但进入社会,你的模式就会让你感到不舒服了,因此,你需要看到这种旧模式的形成来源,这不是你的错,这是家庭中的关系模式形成。
当你认识到自己的这种模式后,你可以与朋友相处中再发生矛盾时,你可以不必那么着急去认错,你对自己先有一个觉察,你意识到这是你的模式,你跟朋友去一起好好的沟通和交流,就发生矛盾的事件有一个讨论,当然,在这个讨论中,你们要有一个情绪平衡的氛围,先处理好各自的情绪,再去讨论引起你们矛盾的事件,你试试看呢?一个人的旧有模式是长期形成的,不是短时间就可以觉察到的,你可以向咨询师请求帮助,祝你愉快哦!
以上分析仅供参考,谢谢信任,希望我的回答和分析对你有帮助哦,如有疑问欢迎私聊我哦

袁雪莲心理咨询师

你好,我是壹点灵平台的心理服务者袁雪莲,也是国家二级心理咨询师。
从你的表达当中看得出来,你在朋友关系当中表现出来很害怕失去的态度让对方都对你不够珍视。你明明没有错,最后都变成了你先低头。
你很委屈,得不到理解和尊重是你最大的痛苦。你希望能和朋友之间建立平等的,理解的关系。
是什么让你觉得你不去求原谅就会失去他们?
你可以从以下四个方面调整,1.寻求专业心理咨询师,建立信任和理解的关系,不断完善自己,让自己独立起来。 2. 用房树人的方式分析人格特点,更加清晰地认识到自己性格形成的原因 3.改变认知,接纳自己的不完美,发现自己的优势,增强自信4.用行为主义技术强化训练行为。

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