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自己压力好大,学习问题工作问题恋爱问题

炯炯有神的英哲  

马上大四了,因为我准备考公务员,所以在家复习。每天陪着女朋友减肥,家里一大堆事,要做毕业设计和毕业论文,还要复习备考公务员考试,感觉好累!有时候因为又忙又累,我回消息可能比较慢,女朋友就认为我冷漠了,但是我们每天几乎都见面呀,每天早上起来陪她减肥,晚上也经常出来,我该怎么办才好呢?感觉心力憔悴!

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席乙然心理咨询师

你好,听起来是很多事情凑一起之后,让你觉得压力大,失控和手足无措

其实人的时间,精力都是有限的,你要应付家里事,也要忙毕设,还要复习考公务员肯定是消耗你很多精力了,那这样的状态和女朋友一起时候势必让你不能像以前那么有精力和非常好的状态陪着她,她肯定也能感受到的;同样她对你不满意也是影响到你做其他事情的状态了(通过你用大量文字描述她的反应就能感受到)

所以,既然想寻求更好的平衡,我建议
你们出来时候,很郑重的表达对她的重视,同时在安抚了她情绪平复下来之后,也把你目前有压力的状态和她一起讨论,让她站在你这边的时候,和你一起来探讨该怎么调整你们的状态和时间安排
既然目前应付起来吃力了,就需要你们从重新做时间,精力管理

7个回答
雷燕心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询师
把现在的计划和未来的规划和女友聊聊。同时女友可能也是一个不太有安全感的人,和她好好聊聊这事。

炯炯有神的英哲普通用户

她比我大2岁,她去年考的老师,而我明年才毕业,我现在这么努力,就是想给她未来,可是为什么她总是在这点小问题上让我难受

雷燕心理咨询师

可以私聊

潘爱武心理咨询师

这个很能理解,你现在的心累。你的女友是个什么样的人呀?难道他看不出来你很累吗?或者你的语言交流怎么样呀?

张俞心理咨询师

确实很艰难的一年,事事都要亲力亲为。
爱情与事业之间虽然不冲突,但时间就那么多,需要合理分配和规划,否则很容易一团糟,不妨和她一起规划一下你们的时间。

王凌云心理咨询师

看起来你最大的压力还是心理压力,来自于你女朋友的不理解。
可能你对她倾诉的太少。

李绍君心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李绍君。
大四时面临毕业、就业以及恋爱,确实会让人感觉压力很大,但是也能感受得出来,你是一个有目标有想法有规划的人。你在描述中说在家复习,家里有很多事情需要处理,同时还要做毕业设计和毕业论文,除此之外还要备考公务员考试。其实这其中任一件事情拿出来,都足以让人感受到压力和忙碌,更别说这些事情都集中在一起,更会感觉到压力巨大,神经紧张。能够理解您的情绪和心情,也为您在高压之下仍然能够尽量平衡学习、考试与恋人和家庭之间的关系深感不易和钦佩。
在这种情况下,女朋友不能理解,因为你回消息不及时开始认为你对她有些冷漠。在这种情况下,不妨思考一下,女朋友的抱怨是否也是她目前缺乏安全感的一种表现?既然要做到毕业、就业和恋爱之间的平衡,在目前女友抱怨增多的情况下,如何以女友想要的方式给女友安全感而又能保证你还有一定的时间可以处理别的事情?能否向女友坦言,其实自己所进行的努力比如毕业、考公等等其实都是为了两个人的未来,从这个方面和女友讨论是否能够更大程度征得她的理解?
感谢您的信任,希望我的回复对您有所帮助,如有疑问,欢迎私信。

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