快开学了，真的很怕去学校，不知道为什么感觉自己跟不上别人，怕大学都考不上，心里面很焦灼，但是不知道自己该做什么
跟自己比成绩，跟别人比努力，给自己制定一个规划，看看考上大学大概需要多少分，再把之前的错题反复看直到学会，再看一下离考试还有多少天，如果一天提高一分，日积月累一年就可以提高365分，你觉得这样是不是可以做到？
您好，我是壹点灵心理服务者李绍君。
面临开学，总感觉学习上可能会落后，担心考不上大学。能感觉到你是因为学习上的压力造成了一定的厌学情绪，能感受到你内心恐惧、焦虑的情绪，当学习上感受到一定的挫折和压力时，确实会让人产生想要逃离学校的想法，也会不自觉地排斥去学校。
你说感觉自己跟不上别人，可以探讨一下具体是哪一科、哪一方面让你产生了这种想法吗？比如说是语文、数学或者是英语某一科或者是某几科？还是自己的学习状态不如同学呢？担心大学考不上，你现在有心仪的大学了吗？是否了解过所心仪的大学的分数线是多少？很多人面临升学、考试的压力时都会产生逃离、惧怕的情绪和状态，这很正常，也并不可怕，我们可以尝试带着焦虑、恐惧的情绪从最小的地方开始着眼，我们可以尝试分析自己的差距，找寻解决办法：比如找个家教课余时间补习等等。当我们一点点开始做的时候，焦虑和恐惧或许就在不知不觉中消退、散去。 感谢您的信任，希望我的回复对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
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我也是，感觉前面两年荒废了太多时光，开学大家应该都是打了鸡血般的备考状态了，害怕到时候自己会跟不上进度，还有考不上大学，但是我决定还是好好拼一把，这个假期我已经在努力了，实在不行读高职，以后得有一项技能，重要的是行动起来！行动起来才有希望，才有出路