怎样改变自己的心态沟通

好烦躁啊
就是家庭关系
我状态不好，不主动帮忙
然后我妈就会提醒我去帮忙
但是在我看来我就觉得在安排我
而且必须按照他说的去做
我就感觉好烦啊
我不需要她帮我做，然后他帮我做了，又嫌弃我不去做

反思成长 2021年09月12日 18:09 IP属地: 山东

马雪洁的回答

马雪洁心理咨询师 IP属地: 陕西 2021年09月12日 19:27

看上去似乎是妈妈没能理解你的需求是这样吗？
也许你和妈妈之间的沟通方式需要做一些调整哦。

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马雪洁

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擅长领域：青少年心理健康：青少年所呈现出的种种问题多数是缺少一个真正能倾听他、理解他的人，家长和老师总是容易陷入对孩子未来的担忧中，有时正是这单纯的担忧造成了孩子心里的压力。我会站在中立的位置，带着家长的关心、成年人的理智，陪伴孩子健康成长。成年人情绪压力：生活不易，成年人总担负着更多的压力，家庭、工作，朋友、亲人，以及我们自己都希望自己是一名生活的战士。成年人是要做一个顶梁柱，因此更需要一个充能的角落，把情绪放在这里，又能重新启航。个人成长咨询：你是否总想成为更好的自己，却摸不清前方的路？是否间歇式斗志昂扬，持续性混吃摸鱼？清晰地认识自己，是做好自己的前提，也许你只是身在其中因此而看不清前方，我会作为你的辅助，陪你披荆斩棘，走向人生顶峰。