认为自己有心理疾病的人，去自学心理学知识...

认为自己有心理疾病的人，去自学心理学知识并试图解决，有可能吗？

心灵天使 2021年09月18日 15:58 IP属地: 浙江

张萍的回答

张萍心理咨询师 IP属地: 新疆 2021年09月23日 12:15

您好，我是壹点灵心理咨询师张萍。
关于您提的这个问题，我认为首先需要看是什么样的心理疾病，例如是轻度的焦虑，抑郁呢；还是较严重精神病性的心理疾病。如果是轻度的，选择心理咨询，心理疏导是可以有效的。但如果的后者则需要药物，住院+心理咨询的多种方式合适。
从您的表达能感觉到您还是很关心自己的，所以您可以先确定自己属于哪一类，如果是轻度的，自己学习心理知识是可以缓解的，但如果想解决，可能与专业的人在一起会更容易，或者系统的解决。
当然，学习心理是一件很棒的事，我们都在路上，您也可以试试。希望我的回答能帮助到您，如有疑问欢迎私聊。