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看来因此影响情绪了，是可以做一下调整呢
您好，我是壹点灵心理服务者文娟。 您现在处于33岁的年龄，大部分在这个年龄都会遇到家庭与事业各方面来的压力，中年不易是很多人的心声，这个年龄会遇到事业上的瓶颈，家庭与事业的平衡，想真正的活出自己，因为以前都是为事业为家庭，现在也很想做自己真正喜欢的事情。我也是这个年龄段，也拥有和您同样的困惑与纠结，很能理解您的感受。您说现在每天活着很焦虑，建议您从这几个方面想想：1、当您想到什么事情的时候，心情会放松很多，有高兴与憧憬的感觉？当您还无法做出决定的时候，您可以暂时让自己多想想美好的事情，或者做一些自己喜欢的事情，让自己高兴点，也通过这个问题，让自己慢慢梳理出自己喜欢做的事业，至少长期做不会讨厌焦虑的事业。2、就是想想自己是否愿意为走出舒适区换一个状态的活法付出一定的努力与时间，承担相应的风险？3、如果想去改变，面对改变带来的困难与风险，您有哪些应对的方法和资源？4、如果分析现在的状况，接受不改变，是否可以换一种心态去面对自己的工作，有哪些方法可以让自己在现有的焦虑状态中好受些？当您把这些问题冷静的梳理下，也许焦虑会慢慢淡出您的世界。最后，感谢您对平台的信任，希望我的回答对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理咨询师许小玲。
您描诉自己的年纪33，这个阶段您对自己有什么样的期许 ? 心里想达到的目标，与事实有距离会造成您的焦虑吗?
您说目前的工作是在深圳一家培训机构里面教小孩英语，现在每天活着都很焦虑，不开心，很压抑，显然这份工作没有让您乐在其中，是吗 ?
工资6000多，是您满意的待遇吗 ? 还是觉得自己应该有更好的收入 ?
无论如何，有一份适才适性，做的有热情有活力的工作，才能让自己愿意全力以赴， 先决条件是需要对自己的性格特质与能力有清楚的了解。
如何清楚自己到底适合什么样的工作，能胜任愉快又接近自己设定的目标 ? 希望老师有机会来陪您整理厘清。
你好，开始有规划是很好的一种表现。改变现在的状态的最终目的是什么呢？这个需要根据自身情况开始制定并实。
你好，我是壹点灵心理服务者顾东方。
看到你说现在33岁，在深圳教英语，拿着6000多的工资，很压抑，很焦虑。在深圳这样一个消费水平比较高的城市，对自己6000多的收入水平不太满意。同时也感觉自己没有一个努力的目标，虽然踏入社会十年了，对自己的职业道路似乎没有一个明确的规划。
33岁的年纪，各方面的压力越来越大，却还在寻找方向的阶段，不像那些事业已经步入正轨的同龄人，在既有轨道上努力前行就好；也不像刚参加工作的新人，可以勇敢地去尝试各种可能。很能理解你现在的这种担忧、焦虑。
你之前提到希望在短期内把收入提升到2w的水平，你有没有去找一些收入2w的人（尤其是行业跟你打算从事的比较类似的）聊聊？看看你目前的工作技能、资源跟他们有哪些差距？打算通过怎样的过程弥补这些差距？
另外，想缓解自己的焦虑、压抑的情绪，你可以在发现自己的身体出现紧张焦虑的信号，练习一些放松技巧帮助自己放松。同时每天做一些让自己感觉愉快和获得成就感的事，让自己感觉更好。
感谢信任，希望我的回答能对你有所帮助，如果有需要，欢迎私信。
先厘清你焦虑的原因是什么？从你的描述中只是看到了你目前的现状，你的不开心是因为薪资不满意还是工作水喜欢，或者其他方面呢？找到了原因我们才会有针对性地解决你的焦虑问题。