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如何转变自己的心态？
匿名
室友明天要穿我的衣服 他问我穿不穿 我说不穿 她说她要穿 我说随便 但是我的心里是不舒服的 甚至还很气我自己答应了 我应该怎么样去拒绝这类事情？？？？委屈屈
就说有洁癖嘛 不喜欢别人穿自己的衣服
你好，我是咨询师王宇。
室友想穿衣服你的衣服，你不喜欢，心里很不舒服，嘴上却不好意思拒绝，做出了心口不一的决定，可以感觉到你内心对自己的行为很生气，你经常会这样吗？
你可以尝试着拒绝，每个人都一样我以前也是
如果令自己感到特别不舒服，就想一个借口委婉拒绝，这也是人际交往的艺术。
您好，我是壹点灵心理服务者杨君萍，室友借衣服穿，您口头应答，但是心理很不舒服，事后懊悔，现在的您很困扰如何拒绝别人的要求，特别是自己不情愿的情况下，理解您此刻不愉快心情和懊恼的情绪。首先我们来分析一下，让您不愿意的因素是什么呢，是不喜欢这个人，还是很珍爱这件物品，还是这些物品对您有特殊意义，还是其他因素，以至于不愿意与人分享。预想一下，如果不外借，会不会有接下来的种种不快乐的体验呢，能察觉自己不好的情绪，是很好的体现，能够让您更加爱护自己，调和人际相处，感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问可以私信。