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抑郁症抑郁症

历历可考的薯片  

我真的不想上学了在我小学的时候我学习不是很差这中游这一块,但是慢慢的到了初三题越来越难,难得我着么想放弃,果然跟我想的一样我放弃了,子初三以来我就在也没认真学过习,有时候真的是学不下去了,在班里的人员也不好,上了高中总是感觉很陌生,谁也不认识,当时我也在想可能是刚见面陌生是很正常的但是一年两年过去了,我们依旧是那么陌生,在班里学校里总是自己独来独往没人跟我说话,我记得我们学校有心理老师,老师在讲起关于抑郁症的事时,老师给我们看了几张图片看看自己有没有抑郁症,当老师一个个问起的时候,我不敢说因为我害怕,从小就害怕被老师叫起来回答问题,到现在了还是这样,总感觉自己的了抑郁

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梁丹心理咨询师

您好,看到你的描述感觉到你主要的问题似乎是在畏难情绪上。从初三开始感觉题越来越难,到进入高中新环境,似乎恐惧与新同学交往,恐惧老师提问你,你可以想想你真正恐惧的是什么呢?如果愿意,可找老师进行心理辅导,希望可以帮助到你。

4个回答
张永红心理咨询师

你好,从你的文字里面能够感受到焦虑的情绪,自己最害怕的是老师提问题,这样的状态是什么时候开始的呢,在面对很多自己内心恐惧的问题时,即使在下次也会同样会出现这样的回应,只会增加抑郁的程度。所以建议还是先找到产生这样的原因,得到改善。

张蕾心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师张蕾。
听起来你非常的无助,在学习和人际交往方面都有困难,你不快乐,没有目标,你感觉自己抑郁了。同时我还感受到了你的孤独,不管是哪方面似乎身边都缺乏一个支持。你的感受我非常能理解,我建议你去医院先进行一个诊断,评估一下到底自己有没有抑郁症,先别急着给自己贴标签。如果条件允许还是要进行专业的心理咨询,这样能更好的帮助到你。
感谢你的信任,希望我的回答对你有所帮助。

顾东方心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者顾东方。

看你说从初三开始就不想学习了,感觉题目好难,学不进去。在班上人缘也不好,跟高中同学相处时间也不短了,依然感觉很陌生,没有什么知心朋友。无论是学习还是生活都不如意,让你觉得情绪低落,担心自己得了抑郁症,虽然学校里有心理老师也不敢去求助。

看起来你对现在学的东西不太感兴趣,你的兴趣在哪些方面?以后想在哪个方向发展?有没有去了解过那需要什么样的技能?可以通过什么方式获得?

情绪低落、没有动力的时候,我们可能感觉心烦意乱,什么都不想干,这时候增加一些活动,能帮助我们改善情绪。做些能让自己愉快、有成就感的事,包括一些有氧活动,你可能会发现,情绪有所改善。

你也容易紧张、害怕,你说从小就害怕回答问题,是担心别人对你的评价吗?会不会感觉对自己的评价比较低,缺乏自信?如果你希望探究自己这种害怕背后的原因,或许要去看看自己的过往经历,更多地认识自己。

感谢信任,希望我的回答能对你有所帮助,如果有需要,欢迎私信。

高丹心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者高丹! 因为学校规定,你要面临以前没有过的经历,听起来你现在有一种害怕、恐惧、抗拒的心理,很能理解和感受你内心的忐忑和难过。休息和放松的空间离开了自己熟悉的环境,转而要面临一个未知和陌生的环境,预想到一些可能发生的事情,内心的不安全感会提升,感到害怕想要逃避是正常表现。让你感觉在学校住不下去的原因具体有哪些呢?是生活习惯还是室友关系?还是害怕和担心自己无法离开父母好好照顾自己呢?人生的经历是不断尝试新事物完成新目标的过程,就像升级打怪一样,小升初是你人生踏入另一个新阶段的标志,初中的你会过着一些和小学不一样的生活。是否可以尝试让自己先接受将要面临的事情,问自己几个问题: 1、人始终要离开自己赖以生存的环境学会独立行走,小升初你不想面对寄宿制,那初升高和以后的大学生活呢? 2、面临新环境的经历你在幼升小的时候经历过,不同当初的是学校的寄宿制,既然小学生活可以顺利进行,正视寄宿的问题,接下来的初中校园生活相信你也可以很好地度过。 3、很能理解你面临新环境的不安心理,但是不妨设想一下寄宿制将会带给你的积极影响。课余时间是否可以和更多的同龄人相处,大家一起分享生活、交流学习,同龄人的圈子也是人生成长比不可少的一部分呀。 感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问请私信!

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