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你们有没有过别人说出来的话或者看见一个事物立刻就有两种想法,争辩着,好吵好闹心的烦,脑袋疼

可有可无的曼筠  
刘毅的回答
刘毅心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师刘毅。对于您描述的状况,我是否可以这样理解?就好比内心当中有两个小人或者两个想法一样,一左一右在拉扯着你,让您感觉到非常的消耗,而自己却并不能自控,陷入在这种境况之中,非常的痛苦。不妨可以试试以下方法:一、对于目前的现状,可以到你们当地医院的心理科、精神科进行检查,看看是否形成症状?二、给自己的每一天制定计划,把每一天的生活都安排满,将自己时间和精力放在其他的事物当中,降低和减少这种状况出现的频率和次数,同时促使自己的生活正常化、常态化。三、寻求心理咨询援助。
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